黑棗多少錢一斤

由于產(chǎn)地和品種不一，黑棗的價格也會有所差異，目前黑棗分布于中國北方地區(qū)，主要分為有核和無核兩種，主要的品種有大核黑棗、牛奶棗和葡萄黑棗等。

以北京地區(qū)為例，黑棗的批發(fā)價格在15元/公斤左右。

某寶大黑棗參考價格為12元/斤。

黑棗的功效與作用

1、潤腸通便

黑棗的最大營養(yǎng)特點之一就是富含膳食纖維，膳食纖維一方面促進胃腸蠕動，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的潤腸通便的作用，另外，膳食纖維還可以發(fā)揮降低血脂、降低血糖的功效。

2、降血脂

黑棗中含有豐富的果膠，果膠是一類構成植物細胞間組織的多糖類高分子聚合物，果膠具有良好的降血脂效果，膽固醇是血脂的主要成分之一，果膠具有很強的吸水性且難消化，其具有的凝膠特性可以阻止膽固醇與消化酶、膽汁酸及腸黏膜的接觸，同時束縛膽汁酸，進而使膽固醇的吸收大大降低。

3、滋養(yǎng)陰血

黑棗有補益脾胃，滋養(yǎng)陰血，養(yǎng)心安神，緩和藥性的功效，常用于治療脾氣虛所致的食少、泄瀉，陰血虛所致的婦女臟躁證，病后體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用。