在收到朋友發的辟谷帖子后,我興奮不已,因為當時正為自己的體重愁眉不展,當下就拉上這個朋友一起去參加辟谷,在網上與辟谷老師們溝通、了解辟谷前的準備工作,制定鍛煉計劃,每天開始快步走一萬步以上,大拜懺108次,看似很簡單的運動量,在原來是不可能做到的,可見,心力的力量是多么大。
我的身體處于亞健康狀態,有頸椎、腰椎疾病,通過按摩一般都緩解,體重有點重,134斤,身高162,輕度脂肪肝,常常無名腿痛,眼干。
辟谷第一天,攝食的欲望很強烈,但胃無不適,還打嗝,所以,這辟谷一天是戰勝欲望的一天。
辟谷第二天,渾身無力,也無饑餓感,吃了兩顆紅棗,接著跟隨同修們上山,很神奇,越動越有勁,原來這就是動生陽的原理。"
辟谷第三天,無力加重,也無攝食欲望,也無饑餓感,運用動生陽原理,又安全度過了一天。
辟谷第四天,無力感減輕,一切正常。聽同修說, 越往后各方面越好,信心增強。
辟谷第五天,偶爾有無力感,時間很短,精神非常好,看到了曙光。
辟谷第六天,這一天是返家的一天,精神超乎尋常的好,走了2萬多步,沒有疲憊感,這可是六天沒有吃飯的情況下走了2萬多步啊!我佩服自己,我真棒。
辟谷第七天,我完全是一個正常人,為家人做飯,開車去機場接父母,抬很重的貨物,一切是那么正常。
辟谷第八天,早上有便意,拉下金黃色的粑粑,沒有氣味,很奇怪,別的同修說會拉下黑便,宿便,我為何沒有?本決心辟谷14天,由于家人的反對,環境不允許我繼續辟谷下去,為了家庭的和睦,第八天我復食了,等機緣成熟, 我還會繼續辟谷。
辟谷后的收獲
一、 皮膚更光滑,細膩。
二、 辟谷7天,體重從134斤減到124斤,減掉10斤,基本滿意,希望保持住這個體重。不過,龍騰讓我掌握了這個辟谷方法,我再也不怕胖了。
三、 頸椎、腰椎明顯好轉,特別是頸椎肌肉柔軟。我可是扶著病痛的腰上的山,而且由于路途顛簸,我的頸椎病復發,頭暈,惡心,在隨風老師的按摩下緩解,在此感謝隨風老師的救助。
四、 辟谷后常年腿痛、膝蓋響也大大緩解。
五、 通過這次辟谷,我愛上了運動,動生陽,相信運動會給我帶來健康。
六、 通過學習我知道疾病不僅與心情、心態有關,還與人們內在的潛意識有關,所有的疾病都是潛意識制造出來的,與外界因素關系并不大。龍騰的老師們教會了我們如何愛自己,教會我們大愛健身操,懂得我們身體的各個器官都有靈性,它們比大腦還聰明,我們要常常贊美他們。
七、 通過這次辟谷學習,我學會了關注自己內心的需求。多年來,生活在這個社會里,被各種制度、道德、法律所約束,內心壓抑,不能隨心所欲,在乎別人的眼光,關心別人,忽略自己,活得不自我。
八、 了解了生病的文化。我們每一種疾病都有一定的寓意,知道了寓意,我們可以有的放矢地從現實中解決,從而解決身體的疾病。
九、 通過學習,顛覆了我對完美主義的認識,原來完美并不是優點,是病態。世界本無完美,因為事事要求完美,對自己,對朋友總有不滿意的地方,因而活得很累。接納自己的長處,也要接納自己的短處;接納朋友的優點,也要接納朋友的不足。
十、 辟谷使我全身肌肉柔軟了,擺脫了全身肌肉僵硬的狀態,因而,頸椎、腰椎疼痛大大緩解,如果能再堅持幾天,相信會徹底擺脫疾病的折磨。遺憾!
十一、 辟谷讓我學會了從內到外的養生方法。學會了叩齒吞津,固腎氣,赤龍攪海,心脈旺;龍騰九式心法和健身操,大愛健身等的養生方法。
十二、 辟谷期間,張老師一直強調“有心練功,無心成功”,我們的工作和生活何嘗不是這樣呢,做好當下的自己,活在當下,未來不要去憂慮,你若盛開,蝴蝶自來。
十三、 學會了辟谷的方法,以后會將這次辟谷經歷告訴周圍朋友,讓更多有緣人了解辟谷,受益辟谷,做一個真正的法布施者。
十四、 這次辟谷,讓我享受辟谷樂趣,感悟辟谷神奇,探索了生命的奧秘,挑戰了自己,內心更強大了,更自信了。
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