如何瘦身減肥?推薦山楂荷葉茶
2013年03月08日 14:12閱讀次數(shù)：804
標(biāo)簽：飲食搭配
山楂有助于消化，可以增加食欲，但是山楂其實(shí)也是可以用來(lái)減肥的。小編推薦一款山楂荷葉茶，飯后飲用，可以起到瘦身減肥的功效，想要瘦身的朋友不妨試試喔。
山楂有助于消化，可以增加食欲，但是山楂其實(shí)也是可以用來(lái)減肥的。小編推薦一款山楂荷葉茶，飯后飲用，可以起到瘦身減肥的功效，想要瘦身的朋友不妨試試喔。
吃山楂有助于消化油膩的肉、蛋等食物。現(xiàn)代藥理研究證實(shí)其有降血壓、擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
《證治要訣》記載，久服荷葉令人瘦瘠。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，荷葉具降脂減肥之效。
《本草綱目》記載，普洱茶可解油膩及牛羊毒、擴(kuò)腸通瀉;現(xiàn)代藥理研究表明，其有降血脂的作用。
食材藥材
山楂15克、荷葉15克、普洱茶10克調(diào)味料冰糖適量
步驟/方法
1、準(zhǔn)備山楂、荷葉、普洱茶備用
2、加沸水1000毫升沖泡.
3、飲用前可加冰糖調(diào)味。
注意事項(xiàng)
山楂用于減肥時(shí)必須炒過(guò)，否則反而會(huì)增加食欲。
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