稽留流產

什么是稽留流產
稽留流產的癥狀
稽留流產的原因
稽留流產怎么辦
如何預防稽留流產
稽留流產后怎么保養
稽留流產后吃什么好
稽留流產小常識

稽留流產

什么是稽留流產

稽留流產又稱為過期流產或死胎不下，指胚胎死亡已2個月以上尚未自然排出者。

孕婦體內胚胎死亡而仍稽留于宮腔內者，且孕產物一般多在癥狀產生后1～2個月內排出。因此，皆規定胚胎停止發育后2個月尚未自然排出者，稱為稽留流產。多數病人曾有過先兆流產的癥狀。此后子宮不再增大并反復出現少量黃褐色或血水樣陰道流血。婦科檢查子宮明顯小于停經周數。也可能沒有出血現象，也沒有疼痛發生，但妊娠初期的癥狀會消失。稽留流產的胚胎排出經過可與早期流產相同.但因胚胎死亡已久，胎盤組織機化，與子宮壁緊密粘連，不完全剝離，又因雌激素不足，子宮收縮差.故流產時往往伴有大量流血。

若胎盤組織稽留的時間過長，可能會發生凝血功能障礙，導致嚴重的出血，也可能出現繼發宮腔、盆腔感染。遠期并發癥可能出現子宮內膜損傷、月經不調、繼發不孕癥等。

雖然稽留流產這種情況的出現是無法避免的，也很令人遺憾，但是只要在日常生活中有所重視，養成良好的生活習慣等，是可以預防孕婦出現稽留流產的現象，醫學專家也建議，計劃要寶寶的育齡夫妻，在懷孕前期應該養成良好的生活習慣、減輕工作壓力，保持情緒穩定，孕婦在妊娠期養成規律的起居生活，接受孕期保健，才能避免流產的現象。

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稽留流產的癥狀

停經及早孕反應

孕婦在出現稽留流產的前段時間可曾出現少量陰道出血、小腹隱隱痛、腰酸及小腹下墜等不適，就是我們通常所說的先兆流產的癥狀，是稽留流產的最先表現癥狀。此后孕婦子宮卻不再增大或反而縮小。如已至妊娠中期，孕婦未感腹部增大，無胎動，婦科檢查子宮頸口閉，子宮較妊娠月份小2個月以上，質地不軟。未聞及胎心。

檢驗方法：妊娠試驗從陽性變為陰性，即可考慮為流產。

腹痛

早期流產開始流血后宮腔內存有血液，特別是血塊刺激子宮收縮呈持續性下腹疼痛，多在下腹部中央。晚期流產則先有陣發性子宮收縮，然后胎盤剝離，故陰道流血前即有腹痛。

處理：這時孕婦應該少活動.多臥床.不要行房事.勿提重物，并補充水分，需要立即就醫。

流出血液的顏色

流產開始時為鮮紅，時間長方變為暗紅色或褐色，異位妊娠常為少量色淡紅或褐色;葡萄胎則常為暗紅色。

注意：先兆流產的流血可能會呈現為陰道有少量流血(粉色)或褐色血帶，時有時止，或淋漓不斷。

陰道流血

在妊娠3個月內流產者開始時絨毛和蛻膜分離，血竇開放，即開始出血，當胚胎全部剝離排出，子宮強力收縮，血竇關閉，出血停止。

注意：陰道流血的量和顏色都是不一的，有的會有少量的陰道出血，還有的呈反復性陰道流血，已經懷孕的女性朋友只要出現了下體出血的現象就需要立刻進行相關檢查。

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稽留流產的原因

精神壓力

某些孕婦在懷孕后，加上工作壓力大，因此在這時候女性的精神壓力過大，例如精神過度緊張、焦慮、恐懼、憂傷等情緒，懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種激素，體內皮質醇含量明顯升高，皮質醇是一種抑制分泌黃體酮的激素，而黃體酮對維持健康的懷孕過程至關重要，可能會引起稽留流產。驚嚇和情緒激動等嚴重精神刺激，也可引起孕婦機體內在環境失調，誘發宮縮而導致流產。所以，心理狀態對孕婦至關重要。甚至有研究表明，通過心理治療能治愈60-70%的習慣性流產患者。

遺傳基因缺陷

準媽媽和準爸爸如果有染色體的變異都會遺傳給寶寶，基因突變成為自然流產的最主要的元兇。一半是由于胚胎的染色體異常造成的。染色體異常包括：數目異常：多見三體、X單體、三倍體等;結構異常：多為染色體斷裂、倒置、缺失或易位。例如染色體異常、夫妻一方染色體變異、夫妻血型不合等;

注意：近年發現一種無癥狀的茁精癥可導致流產。研究結果顯示，10%一15%的男性精液中含有一定數量的細菌，會影響孕婦，使胚胎流產。

不良習慣

保持良好的生活習慣是保障身體健康的關鍵，更何況正處于懷孕階段的準媽媽們，不良的生活習慣很可能導致孕婦流產，例過量吸煙、酗酒、過量飲咖啡、海洛因等;

吸煙喝酒：有煙癮、酒癮的女性，對身體的傷害是很大，會降低性激素的分泌，損傷女性卵子，降低受精卵質量，甚至導致女性不孕的發生。

使用指甲油等化妝品：指甲油以及其他化妝品往往含有一種名為酞酸酯的物質。這種酞酸酯若長期被人體吸收，不僅對人的健康十分有害，而且最容易引起孕婦流產及出生畸形兒。

環境因素

現代的生活環境是很難以避免環境的污染。例如噪音的污染，若是長期生活在噪音污染的環境當中會增加女性流產的幾率;除此之外，若是長期接觸砷、鉛、甲醛、苯、氯丁二烯、氧化乙烯等化學物質、放射線等物質，也是很容造成女性流產，甚至是誘發癌癥。如：

1研究表明電腦射線對胚胎的危害是客觀存在的,它可以引起稽留流產。

2圍孕期暴露于相對較高濃度的二氧化硫可能會增加孕早期稽留流產的危險性。

3孕婦每日交通時間較長、孕期經常做飯、孕期家庭裝修史、丈夫孕前三個月毒物接觸史可能對胚胎的正常生長發育產生有不良影響,而受教育程度較高的孕婦,其發生稽留流產的危險性可能相對較小。

母體因素

妊娠期患急性病，高熱可引起子宮收縮而致流產;細菌毒素或病毒(單純皰疹病毒、巨細胞病毒等)通過胎盤進入胎兒血循環，使胎兒死亡而發生流產。此外，孕婦患嚴重貧血或心力衰竭可致胎兒缺氧，也可能引起流產。孕婦患慢性腎炎或高血壓，胎盤可能發生梗死而引起流產。如：

1研究認為沙眼衣原體(CT)和解脲支原體(UU)混和感染是稽留流產的病因,單純CT、UU感染可作為誘因之一。

2研宄表明HIV感染可致稽留流產。

3 TORCH感染是弓形蟲(TOX)、風疹病毒(RV)、巨細胞病毒(CMV)、皰疹病_HSV-)和其他可致宮內感染(0)的總稱。研究發現TORCH感染可引起稽留流產。

內分泌異常

內分泌是一生理學名詞，機體組織所產生的物質不經導管而直接分泌于血液(體液)中的現象。即：分泌細胞將所產生的激素直接進入到體液中，以體液為媒介對靶細胞產生效應的一種分泌形式。正常情況下人體內各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調，并引起一系列的臨床表現，如肌膚惡化、乳房脹痛、月經不調、脾氣急躁、黃體功能不足，甲狀腺功能減退癥等。內分泌系統是指體內所有的內分泌腺、激素(內分泌腺的分泌物)構成的體液調節體系的一大系統，它與中樞神經系統密切聯系，并影響行為和控制生殖等。如：

1、孕酮分泌不足,可引起妊娠蛻膜反應不良,可影響孕卵著床和發育導致流產。

2、人絨毛膜促性腺激素HCG是人體胎盤絨毛膜的合體滋養層細胞合成的一種糖蛋。白激素,在妊娠初期HCG使月經期黃體轉變為妊娠黃體,分泌孕酮,使著床胚胎免受排斥,還可抑制母體對胎兒及胎盤的排斥反應絨毛膜促性腺激素等激素能促進胚胎的生長發育,這些激素水平的降低可導致稽留流產的發生。

3、PRL具有促進蛋白質合成作用,造成正氮平衡,故可促進胎兒生長。動物試驗及離體顆粒細胞培養均已證實,PRL減少到一定水平時黃體則停止發育,并抑制孕酮產生,而過高PRL會導致黃體功能不全,故高泌乳素癥患者流產機會可能高于正常婦女。

免疫功能異常

與流產有關的免疫因素有父方的組織相容性抗原(HLA)、胎兒抗原,、血型抗原(ABO及Rh)、孕期母體封閉抗體不足、母體抗父方淋巴細胞的細胞毒抗體不足、孕婦抗磷脂抗體產生過多、抗精子抗體的存在等;如：

1、細胞因子參與了母胎之間的免疫調節,環磷酰胺等致畸因子和脂多糖等毒素可在腫瘤壞死因子等細胞因子的介導下引起胚胎細胞的過渡凋亡,Th2細胞因子相對不足可導致稽留流產的發生。

2、妊娠類似同種異體移植，胚胎與母體間存在復雜而特殊的免疫學關系，使胚胎不被排斥.若母兒雙方免疫不適應，則可引起母體對胚胎排斥而致流產。

創傷刺激

孕婦的腹部受到外力的撞擊、擠壓，以及孕婦下腹部或外陰部受到撞擊和跌交等，可使胎盤從子宮壁剝離而引起流產;妊娠期特別是妊娠早期時行腹部手術或妊娠中期外傷，腹部手術如闌尾炎，或卵巢囊腫手術等等手術中的牽拉可激惹子宮收縮而導致流產;孕期性生活過頻，劇烈的運動，高溫環境及重要體力勞動，亦是流產的病因之一;

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稽留流產怎么辦

發現稽留流產了，必須立即行手術清宮，沒有保胎的必要。稽留流產最佳流產方式是藥流加清宮。

因為稽留流產代表胎兒已經死亡，死胎在宮腔只有壞處，所以應該爭取早日手術。流產手術很簡單，因為胚胎很小，胚胎早就停止發育了。手術后進行抗菌治療，待1年后方可再懷孕。這樣才能確保子宮得以恢復。

稽留流產的常規步驟是“吃藥加清宮”。目前藥物流產常用的藥物是米非司酮片和米索前列醇聯合應用，前者使子宮蛻膜變性壞死、宮頸軟化，后者使子宮興奮、子宮收縮，促使胚胎排出。但是藥流只適用于49日以內的妊娠，但臨床上也有癥狀不明顯，未引起患者注意，來診時胚胎死亡稽留宮腔為時較長者。此時已不好確診胎兒的大小。所以稽留流產的女性服用藥物后可復查B超看是否已將胚胎組織排出干凈。如若沒有排出或排出不全，即行清宮術。

稽留流產因胚胎死亡已久，胎盤組織機化，與子宮壁緊密粘連，不完全剝離，又因雌激素不足，胎組織殘留影響子宮收縮，胎盤溶解，產生溶血活酶進入母體血液循環，引起微血管內凝血，消耗大量凝血因子，稽留宮腔時間愈長，引起凝血功能障礙的可能性愈大。故若是直接行清宮術會增加大出血的幾率，導致出血不止，大量出血有可能導致失血性休克或貧血，嚴重危及個人的生命安全。所以不建議稽留流產直接行清宮術。

雖然說目前醫學上對稽留流產的最佳流產方式還存在分歧，關于是使用‘米非司酮片加清宮’還是‘米索前列醇加清宮’一直爭執不下。但是，至少可以確認的一點是，稽留流產最佳流產方式是藥流加清宮。

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如何預防稽留流產

避免精神壓力

不要太在意壓力。感覺有壓力是很正常的，尤其是在動蕩時期。但分析一下引起壓力的原因，采取一切可行措施，解決引起壓力的問題。避免對壓力產生消極反應要多聽音樂，輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松，因此，孕婦在應對壓力時，不妨多聽聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。

安排自己的日程。許多女性很難拒絕所有人的請求。現在是應該自私的時候。安排自己的日程，讓自己有時間去做放松的事情。鍛煉、沉思、按摩療法、深呼吸鍛煉甚至看書等都可以讓自己放松。

尋求幫助。讓自己包圍在愛和支持中。擴大支持你的朋友和家人的范圍。堅持幫助家人做一些固定的家務活。看你的老板是否能給你提供產前支持或者讓其他員工支持你，給你提供信息和幫助。如果你出現失眠、食欲差、悲傷、哭泣等問題，或者你對一些有趣的活動失去興趣，或者你有過多的犯罪感，連續兩周來你幾乎每天都出現這些癥狀，那么你需要與專家談一談了，你可能患有抑郁癥。

一定要做孕前檢查

準媽媽和準爸爸如果有染色體的變異都會遺傳給寶寶，基因突變成為自然流產的最主要的元兇。即是引起稽留流產的遺傳基因缺陷因素。

1、女方的婦科檢查，檢查白帶常規，尿常規，檢查是否有炎癥，另外BC查看子宮及附件情況。

2、男方的精液分析(弱精就導致胎兒發育不好，容易胎停、流產)。

3、女方的性激素六項(內分泌)檢查。

4、女方的優生項檢查(也就是病毒項)，注意事項：檢查可以安排在打算懷孕前的三個月。

5、夫妻雙方的支原體、衣原體分泌物培養(支原體、衣原體的感染對胚胎停育有一定的影響)。

以上如果還是查不出來問題的話，或者兩次以上胎停或流產的，醫生會建議你做下面的檢查：

1、女方的抗體檢查(抗精子抗體、抗子宮內膜抗體、抗心磷脂抗體、抗弓形蟲抗體、抗HCG抗體、抗透明帶抗體)及封閉抗體檢查。

2、女方的輸卵管造影，在月經干凈后3天查，通暢的話不會難受，不通暢的話會有一點不舒服的。

3、夫妻雙方的染色體檢查。

拒絕不良習慣

要做到不抽煙：　有煙酒嗜好的女性其實并不在少數，特別是職業女性居多。但是在懷孕期間，你最好戒除煙酒，適當的心理暗示自己是一個健康的媽咪，也會給腹中的胎兒帶來更多的安全感。

要積極樂觀：任何消極的情緒都會使人生病。不要老去想生活中的那些悲哀和苦惱，尤其是死亡，意外事故和疾病，散步是一項很適宜孕媽咪的運動，它溫和、安全，既能觀賞自然景色，又可解除心里對分娩的各種擔心，還可增進孕婦的體質。因此，對于妊娠期的孕婦，不失是一種最佳的保健良方。

早睡：孕婦應在每天晚上10點鐘左右，先用溫熱水浸泡雙足20分鐘左右。然后，喝一杯牛奶后就準備上床，以促進自己盡快入睡。這樣，便可逐漸改掉夜半才入睡的不良積習，建立起身體生物鐘的正常節律。

不用太高溫度水洗澡：孕婦在懷孕前2個月時由于胎兒對溫度變化很敏感，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。如果孕婦體溫較正常上升2℃時，胎兒的腦細胞發育就會停滯;如果上升3℃，就有可能殺死腦細胞，讓寶寶出生后出現智力障礙，甚至出現胎兒畸形，比如小眼球、唇裂、外耳畸形等。所以孕婦洗澡水溫暖應該為38℃以下，還要避免熱水浸沒腹部。

注意孕期環境

居室環境對孕婦能否安度妊娠期是有一定影響的，其室內的布局要與孕婦的身體變化相適宜。裝飾原則：色調樸素，典雅優美。

臥室內的家具要盡可能地靠墻放，棱角不要突出太多，盡量讓空間相對地增大。

因為妊娠期間孕婦腹部隆起，加上體重增加，重心向前移，不容易平衡，所以，需要一個寬敞的空間進行活動。

在居室內一角，擺上一束鮮花，可給人以充滿生機，優美，溫馨的感覺。

如果在有毒環境中，需要盡早搬離。

保證孕婦營養

補充鐵：醫生表示，孕婦在懷孕后對鐵物質的需求量明顯增加，是所有礦物質代謝中，需求量是最大的，如果女性在懷孕開始沒有儲存足夠的鐵，就使孕婦患貧血的幾率增大。食物界中有大量富含鐵元素存在，但是有些水果富含鐵元素的含量也不會少于其他食物，所以孕婦在飯后可以適量的吃些水果，對補充鐵元素的效果也蠻不錯的，從而很好的預防缺鐵性貧血。

補充葉酸：葉酸能夠防止胎兒出現發育畸形的情況，還能夠保障胎兒的健康發育。孕婦們要是缺乏葉酸的補充，很容易出現胎盤早剝或者是流產的現象。

補充維生素：　不同類別的維生素有著不一樣的效果，孕婦們補充不同種類的維生素，能夠保障不同方面的身體健康。增強體質。

定期產檢：　孕婦定期做產前檢查的規定，是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況，以便于早期發現問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期。

注意內分泌平穩

內分泌是一生理學名詞，機體組織所產生的物質不經導管而直接分泌于血液(體液)中的現象。即：分泌細胞將所產生的激素直接進入到體液中，以體液為媒介對靶細胞產生效應的一種分泌形式。

飲食調理

食物應多品種多變化，搭配合理，多進食新鮮蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調的情況。

精神調理

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態更有助于調節內分泌。日常生活中，學著去克服焦慮、緊張等不良情緒，努力地提高自我控制能力，盡量避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激。

運動調理

每天至少運動30分鐘，等到自己的身體有些發熱，微微出汗就可以了。適量的運動除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪。

提高免疫力

加強孕婦營養：孕媽媽可以通過飲食提高免疫力，充足的蛋白質、適量的維生素和一些微量元素皆具有免疫調節功能。每天保證攝入適量的蛋、奶、肉類、新鮮蔬菜，特別是有色蔬菜必須4種以上，水果3～4個，再加上植物油、調味品、少許菌藻類和堅果類食物，爭取每天吃20種以上的食物，做到葷素、干稀、生熟和酸堿平衡。攝入過多的營養或偏食、食品單一，也會導致母體和新生兒免疫力的下降，甚至會導致妊娠并發癥的產生。所以適量就好。

睡眠可以左右人體的免疫力：按照生理學的觀點，睡眠是一種最全面而又有效的休息，它不僅能使人恢復精力，還能提高人體免疫力。人體在深睡眠過程中，各種受損細胞，尤其是腦細胞，會進行自我修復，產生許多抗體，增強抗病能力，并且還能促進機體各組織器官的自我康復能力。孕媽媽的健康更應從注重睡眠開始。對孕媽媽來說，天天保持7至8小時睡眠是不可缺少的，最好在晚上9點多入睡，如有條件，天天輔以半小時至1小時的午睡，將更有益于孕媽媽的健康。

避免創傷刺激

創傷為機械因素加于人體所造成的組織或器官的破壞。指機體遭受外力作用，皮膚等組織出現離斷或缺損。根據發生地點、受傷部位、受傷組織、致傷因素及皮膚完整性而進行分析。

1.孕婦應避免負重;

2.避免遠游，盡量減少接觸交通工具;

3.避免撞擊;

4.懷孕前三個月和后三個月盡量減少性生活。

5.不宜過多用藥，懷孕3周至3個月內，是胚胎器官形成期，此時胎兒對藥物的作用十分敏感。據臨床調查證實，某些藥物可導致胎兒畸形，常見的有強的松、鏈霉素、阿司匹林、眠樂通(安寧)、安定、四環素、氯霉素、長效磺胺等。若孕婦必須服用，應在專科醫生指導下應用。

6.不宜多食山楂，現代醫學研究證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其制品，就會刺激子宮收縮，嚴重的可導致流產。

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稽留流產后怎么保養

飲食調養

稽留流產后要適當增加營養，因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。多吃一些高蛋白、高維生素類的食物，以補養身體，同時多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食。

要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

日常調養

1.稽留流產結束后應觀察2小時，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什么反應就可以回家。稽留流產后當天可能有輕微下腹不適、疼痛或少量陰道流血，如果腹痛嚴重或陰道流血量多或長時間出血不止，應及時就診。

2.稽留流產后要好好休息，稽留流產后要注意適當休息，頭3天最好臥床休息。一般術后應臥床休息3-5天，若體溫正常，陰道流出的血性分泌物少，無腹痛等不適，可以起床活動活動，并適當做些輕微的家務勞動。因為稽留流產后，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。

3.稽留流產后要注意保暖，女性流產后要避免著涼，多保暖，最忌諱的便是吹冷風，接觸冷水，要注意避免身體受涼，不要吃生冷的飯菜，要避免著涼水，不可服用刺激的食物和涼性的食物，多吃蔬菜、水果補充維生素，一旦身體受涼，容易引發女性落下月子病，引發四肢麻木，甚至會引發風濕性心臟病等。最重要的是注意休息，不可勞累過度。

4.上網看電視，時間要少，不然影響視力。稽留流產之后同樣也要注意自己的一些身體變化，如果發現比較異常的情況，那么應該及時的到醫院做檢查，注重自己的身體保健才可能更好地幫助自己降低一些不利的傷害，真正保障自己的健康。

身體調養

子宮

因短期內連續流產對身體傷害極大，甚至可能導致不孕，稽留流產患者術后性生活時，一定時期內要采取避孕措施，避免再次懷孕。如果再次懷孕，注意休息保胎，要注意產檢，如果有出血等情況需要及時就診，此外還可以用點保胎藥物。

防感染

稽留流產機體抵抗力下降，更應注意個人衛生。保持外陰清潔，術后兩周內不宜盆浴，最好洗淋裕。由于子宮內膜留下創面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要進行消毒并時常更換;半月內避免盆浴，勤換洗內褲;一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。此外，要進一步加強避孕。

乳房

因懷孕時，乳腺也會跟著發育，流產后乳腺會因為終止孕程而停止生長，發育的腺泡慢慢變小以至消失，乳腺才能復原。但這種復原通常并不完全，流產后乳房護理不當或者恢復不全很容易誘發乳腺小葉增生。造成乳腺腫塊及乳房疼痛，在今后的月經前后或者排卵期都會有乳腺脹痛，甚至影響以后的正常哺乳。如有發現乳腺脹痛難忍現象請及時就醫。

心理調養

不少女性在好不容易才懷孕之后，卻又發生了稽留流產，很多女性會特別的悲傷，心情不好，要知道，精神過于沮喪，往往容易引發女性流產后身體恢復不好，容易引發各種疾病，因此，要注意調理好心情，別過于難過，將身體養好之后，擇機再懷孕也不是件難事。

流產與分娩的最大區別就是：失與得。流產后的女性心情都會非常低落，除了身體上的創傷之外，還有對失去的寶寶心存愧疚，對自己或者伴侶心生抱怨。這個時候的心情調節是非常重要的，不論是對你自己的身體，還是對整個家庭的和諧，都是有所幫助的。

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稽留流產后吃什么好

蛋白質

蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

含蛋白質多的食物包括：

動物蛋白

1.牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等;

2.畜肉，如牛、羊、豬肉等;

3.禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等;

4.蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等;

植物蛋白

1.大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高。

2.干果類：芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。

3.螺旋藻

湯類

稽留流產會進行清宮，清宮會傷害女性身體元氣，從而導致女性身體虛弱且出虛汗，所以要注意給女性的身體補充水分，以便造成身體的缺水。補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;

推薦湯類：

雞蛋棗湯

材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。

做法：鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、流產后氣血不足的調養。

荔枝大棗湯

材料：干荔枝、干大棗各7枚。

做法：共加水煎服，每日1劑。

功效：具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。

維生素

女性汗液當中所排出的物質含有水溶性質的維生素，因此要多吃些含有維生素B、C的食物。比如說新鮮的蔬菜瓜果等，這也有利于女性自身腸道的滋潤。

富含維生素的食物有：

富含維生素A的食物有：動物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等都可補充維生素A。另外，多吃魚肝油可以補充維生素A。

富含維生素B1的食物有：谷物皮、豆類、堅果類、芹菜、瘦肉、動物內臟、小米、大白菜、發酵食品，胚芽、米糠和麩皮中也存在豐富維生素B1;

富含維生素B2的食物：動物肝臟如肝、腎、心，豬肉、小麥粉、羊腎、雞肝、大米、黃瓜、鱔魚、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素B2。

富含維生素C的食物有：黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素C。含維生素C的新鮮蔬菜和水果如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等;野菜如馬齒莧、野莧菜、蒲公英、制茶等;鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等，有的野果維生素C含量高于普通水果許多倍，如刺梨、石榴、金櫻子等。

鐵質

注意均衡的飲食，尤其要攝取富含鐵質的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。其次要注意不可立即服補酒，如麻油雞酒、人參、當歸藥酒都宜在一周后才食用，因為可能影響子宮收縮，增加出血的問題。

人體鐵質的來源

鐵的主要食物來源：動物血、肝臟、雞胗、牛腎、大豆、黑木耳、芝麻醬。瘦肉、紅糖、蛋黃、豬腎、羊腎、干果。

一般來源：魚、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜葉。

微量來源：奶制品、蔬菜和水果。

水果

水果種富含維生素、鐵質、以及人體所需的微量元素。所以稽留流產后女性可以吃一些性比較溫熱的水果如櫻桃、荔枝、桂圓、大棗等，不要吃寒涼大的的水果就可以。

水果屬性：

寒、涼性水果包括：甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷等。

溫、熱性溫、熱性水果可以祛寒補虛、消除寒癥，增加人體熱量，促進人體的能量代謝。適用寒性體質、寒性癥狀者食用。

溫、熱性水果包括：楊梅、石榴、桃子、芒果、龍眼、荔枝、大棗等。

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稽留流產小常識

稽留流產可以做無痛人流嗎?

稽留流產進行清宮時可以做無痛人流。

稽留流產是指胚胎或者胎兒死亡而仍稽留于宮腔內者，且胚胎停止發育后2個月尚未自然排出者，稱為稽留流產又稱過期流產或死胎不下。因胚胎死亡后，胎盤溶解，產生溶血活酶進入母體血液循環，引起微血管內凝血，消耗大量凝血因子，稽留宮腔時間愈長，引起凝血功能障礙的可能性愈大。并且此時胎盤機化與子宮壁緊密粘連，不易分離。直接清宮怕會殘留和出血多，所以就會選擇吃藥加清宮，這樣傷害最小。稽留流產比普通的流產對子宮傷害更嚴重，一次手術流不干凈的概率比較大，一般先用藥物流產再進行人工清宮。女性在進行清宮的時候可以選擇無痛。所以說，稽留流產進行清宮時可以做無痛人流。

稽留流產清宮術跟人流術的關系

人流術則包括了清宮術。

現代人流手術方式包括負壓吸引術和鉗刮術等;負壓吸引術就是用一根中空的吸管進到宮腔，通過負壓將子宮內的胚胎組織吸出來，而鉗刮術是用卵圓鉗將子宮內大塊的胚胎組織夾出來;清宮術即刮宮，清宮術是早期人工流產最常采用的方法。清宮術雖然不用開刀，但也是一種婦科手術，一定要嚴密消毒的情況下進行。所以說，人流術則包括了清宮術。故稽留流產女性進行清宮時可以做無痛人流。

清宮手術分為二個步驟進行，第一步先把子宮頸擴張到足夠大小，第二步是用刮匙伸到子宮腔內，把胚胎刮下來。懷孕的時間愈久，胎兒也就愈大，這時就需要把子宮頸擴張到最大限度才能刮出胎兒，所以刮子宮也就更加困難了;同時懷孕時間愈長，子宮也會隨著變得愈來愈軟，手術時穿破子宮的機會自然也會增多。

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