食物與寶寶性格的關系

　　每個父母都希望自己的寶寶性格開朗，開心快樂的過一生，都從小想方設法的去培養寶寶的好性格，可是父母們知道嗎，食物與寶寶的性格是有關系的，本文來為你介紹一下食物與寶寶性格的關系。

　　許多父母經常抱怨自己的孩子任性固執，脾氣暴躁，或孤僻內向、膽小怕事等等。在考慮各種原因時，是否考慮過餐桌上的食物?孩子的食物不僅決定了他們的體重，還決定了他們的感覺和行為良好的程度。

　　愛哭鬧，任性，脾氣暴躁

　　對于這類孩子，父母要格外留意他們是否缺乏了富含鈣鎂的食物。

　　由于鈣有助于神經刺激的傳導，缺乏鈣，令孩子的神經無法松弛下來，造成精神緊張，脾氣暴躁。同樣，缺乏鎂會干擾神經活動傳導，引發暴躁和緊張。父母在膳食中可增加牛奶、豆制品、海帶、小魚干、泥鰍、香蕉、蘋果與堅果和深色綠葉蔬菜。

　　好動，注意力不集中，粗心大意

　　缺乏維生素B和富含精制碳水化合物的食物，人工色素和食品添加劑都要負上責任。含鉛、鋁高的食物有相當的影響。因為重金屬一旦存留體內就很難排除，最重要是影響孩子腦部的化學結構，繼而出現智力減退，記憶力下降。這時應避免吃含水楊酸鹽類較多的食物，如西紅柿、蘋果、橘子和杏子等。建議增加維生素B豐富的食物，如動物肝臟、酵母、糙米和其他粗糧與含鋅豐富的食物，如：海魚、貝類，還有芝麻、牛肉、海藻、泥鰍等。