1歲孩子不愛吃飯的原因

1歲寶寶不愛吃飯，經常讓家長煩惱不已。盡管知道寶寶不好好吃飯所帶來的“后果”，但對著他卻無計可施。那么，1歲寶寶不愛吃飯的原因是什么呢?

1、缺鋅。鋅元素是維持人正常食欲不可缺少的一種重要物質。有些寶寶有偏食、挑食的習慣，只愛吃蔬菜水果，不愛吃魚、肉等葷菜，這就很容易引起鋅元素的缺乏，因為植物類物質所含有的鋅元素比較少，且不易被人體吸收，長此以往，就會造成鋅缺乏。

2、消化功能不良。如果寶寶有急慢性胃炎、腸炎或睡眠不足等問題，就會導致其消化功能紊亂，進而產生厭食。

3、過多吃零食。如果寶寶經常吃巧克力、小蛋糕等零食，尤其在飯前吃，就容易引起血糖升高，使中樞神經受到抑制，到了正餐時間就會沒有胃口、不想吃飯了。

4、活動量不足。寶寶活動量不足，消耗少，自然就不容易產生饑餓感了。

5、鉛中毒。鉛中毒除了會引起寶寶的腦部發育受到影響之外，同時還會使寶寶出現厭食、嘔吐、腹痛、便秘等癥狀。

6、養育不當。部分家長經常擔心寶寶營養不夠，就采取各種方式來強迫寶寶進食，但這樣做會引起寶寶產生反抗情緒和厭食心理，長此以往，寶寶的厭食問題就會越來越嚴重。

1歲寶寶不愛吃飯怎么辦

1歲寶寶不愛吃飯的問題，常常讓家長頭疼不已。有時為了讓寶寶吃上一頓飯，還得全家總動員，又哄又騙，又逗又演，結果還是不行。那么，1歲寶寶不愛吃飯怎么辦?

1、培養良好的用餐習慣。定時、定量給寶寶進食，減少兩餐之間的零食、點心，培養寶寶養成不挑食、不偏食的習慣。吃飯時不要逗寶寶玩，也不要讓寶寶一邊看電視一邊吃飯，這樣會影響其胃腸蠕動和消化腺的分泌，可引起消化不良

2、適當改變膳食的烹調方式。寶寶不愛吃飯，可能是因為這種食物或這種烹調方式，所以家長要花心思改變一下烹調方式，同時要注意烹調方式不宜過于油膩，否則油膩日久，會影響寶寶消化功能，進而令其產生厭食。值得注意的是，膳食應均衡搭配，并以清淡食物為主(如米飯、面條、雞蛋、蔬菜等等)，脂肪食物為輔。

3、適當運動，才能吃得好。在用餐前，家長可以帶寶寶到公園去玩一會兒，適當運動，消耗體內熱量，這可增加寶寶的食欲。

4、適當吃點開胃藥。對于經常不愿意吃飯的寶寶，可以適當讓他吃一些調理脾胃、促進消化吸收功能的開胃藥，但要在醫生囑咐下服用，切忌濫用保健補品。