小孩吃奶片能代替喝牛奶嗎

吃奶片不能代替喝牛奶。

從吸收的角度看，牛奶中包含的鈣等營養物質較容易被人體吸收。

而牛奶片在烘干和壓制等生產過程中，其中的鈣等營養物質已經固化，并且通過多道生產工序，人體對其的吸收率遠沒有鮮牛奶高。

此外，每天2杯鮮奶就能補充400毫克的鈣質，同等的鈣含量卻需要吃50-70粒的奶片。

即使能吃進去這么多奶片，也會連同糖分、植物油、食品添加劑等都一起吃進去，可謂高糖、高熱量、高反式脂肪酸飲食，明顯不利于孩子的身體健康。

奶片吃多了有什么影響

奶片不同于牛奶，不能過多食用，否則會造成人體脫水現象，從而危及健康。

新鮮牛奶含有蛋白質、氨基酸等多種營養成分，而且其中80%是水分，能夠幫助人體平衡地攝取營養。

而奶片卻不同，它是采用經過加工后的奶粉作為原料，在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成，在加工過程中，由于溫度過高，還會破壞掉其中的多種營養成分，徹底改變了乳清蛋白。

奶片在消化過程中，要融化在體內的水分中，如果過量食用，體內的水分被融化過多，就會造成脫水現象，反而對健康不利。

小孩吃奶片的注意事項

寶寶年齡小，吃奶片時也需寶媽們多注意，以防卡到孩子。

另外，奶片雖奶香濃郁但是仔細觀察配料表就會發現，除了一些必備配料外，添加劑也在其中。奶片如果吃多了反而不利于寶寶的健康。

寶寶一天吃奶片的量不要超過4片，不適合長期食用。

除了奶片以外寶寶吃什么零食好

1. 健康小飲品

豆漿、自制果蔬鮮榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁(需要煮熟過濾)、綠豆沙、菊花水、山楂水等，都是優于瓶裝飲料的健康飲品。5

2、一些堅果類的小零食

例如開心果，核桃仁，葵花籽仁。需要注意堅果類零食的大小。以免卡住喉嚨。

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3、面包或者磨牙棒

松軟的切片吐司面包或奶香小餐包，切成手指大小的條狀以便寶貝咀嚼。

4、新鮮水果和蔬菜

切成小塊的新鮮成熟胡蘿卜、黃瓜、蘋果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、維生素C、膳食纖維。