秋天孩子吃什么好 這些食物吃起來
2018年12月20日 14:47閱讀次數(shù)：1485
標(biāo)簽：飲食營養(yǎng)秋季飲食
立秋之后，很多“苦夏”或在夏天里食欲比較差的人食欲逐漸好轉(zhuǎn)。不過此時(shí)人的腸胃功能較弱，還沒有調(diào)理過來，飲食也要特別注意。孩子的腸胃比成人更嬌弱，飲食自然也要更加注意。那么，孩子秋天吃些什么好呢？請看，秋天孩子吃什么好？這些食物吃起來！
1
粥
居家必備秋季圣品
剛剛進(jìn)入秋季，孩子會有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，而粥正是此時(shí)調(diào)節(jié)脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋涼，又能防秋燥、和中健胃，如果適當(dāng)加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳，則對身體更有裨益。
2
梨子
秋燥克星
吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛以及便秘、尿赤等癥狀;梨煮飲則有滋潤喉頭、補(bǔ)充津液的功效;蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。
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