寶寶吃蕓豆的好處 食譜推薦
2018年12月20日 10:22閱讀次數：1384
蕓豆，是一種可以食用的豆科植物。學名菜豆，俗稱二季豆或四季豆。嫩莢或種子可作鮮菜，也可加工制罐、腌漬、冷凍與干制。蕓豆營養豐富，口味也很不錯，寶寶添加輔食后可以吃少量的蕓豆。那么，具體寶寶吃蕓豆有哪些好處？一起來看下文了解下吧，寶寶吃蕓豆的好處？食譜推薦！
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提高寶寶免疫力
蕓豆含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分，具有提高人體免疫能力、增強抗病能力、激活淋巴細胞，促進脫氧核糖核酸的合成等功能。
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增強寶寶腸胃功能
蕓豆含有豐富的纖維素和膳食纖維，且蕓豆的口感清爽可口，令人有種食欲大開的感覺。寶寶吃蕓豆，可以補充纖維素，促進腸胃蠕動，促進消化，改善胃口，增進食欲，有助于愛吃飯的好習慣的養成，還可以增強腸胃功能，促進腸胃的健康發育。
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