小孩吃生蠔會早熟嗎

適量食用不會

生蠔是含有鋅元素最多的天然食品之一，而鋅又是促進人體精子合成的重要營養成分，可以促進荷爾蒙的分泌，所以很多人認為小孩吃了生蠔會導致性早熟，其實，兒童如果是適量食用生蠔，一般是不會導致性早熟的，而且還有利于促進身體發育;但是如果大量長期食用，就有導致性早熟的風險。

小孩吃生蠔多少合適

每天吃一個即可

生蠔性寒，其中含有豐富的蛋白質成分，一般建議兒童每天吃1個即可，不宜過多食用，因為兒童腸胃功能較弱，如果食用過多，不僅會容易刺激腸胃引起腸胃不適，還有可能無法完全消化蛋白質，導致消化不良。

小孩多大可以吃生蠔

一般三歲以上才可以吃生蠔

三歲以下的兒童脾胃功能發育尚未完善，而生蠔性質寒涼，食用生蠔后其寒涼之性容易刺激兒童嬌嫩的腸胃，導致脾胃功能虛弱，對生長發育造成不利影響，而三歲以上的兒童脾胃功能發育基本完善，適量食用生蠔一般不會對腸胃功能造成不利影響。

小孩吃生蠔食譜推薦

生蠔煎蛋

1、食材：

生蠔200克、雞蛋2個、紅薯淀粉。

2、做法：

(1)生蠔肉中放入鹽、紅薯淀粉，用手給生蠔輕輕按摩三分鐘。

(2)雞蛋打散，加入適量鹽。

(3)把腌過的生蠔先放入鍋中煎制，位置分開擺放，然后把蛋液澆在8成熟的生蠔上，小火慢慢焗，待到蛋液固定后，再煎三至五分鐘，裝盤出鍋。

蚵仔煎

1、食材：

生蠔、雞蛋、地瓜粉、小白菜。

2、做法：

(1)生蠔取肉，并清洗干凈，小白菜、蔥花切碎;

(2)將生蠔肉、白菜末、蔥花、地瓜粉等一起拌勻;

(3)電餅檔刷油，然后倒入拌好的生蠔肉糊，煎至七分熟時打入兩個雞蛋，待其成熟成型后即可出鍋。

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