兒童晚餐吃什么最好
2019年12月20日 11:29閱讀次數：55
兒童晚餐吃什么最好？孩子晚餐要吃的精細，且容易消化的食物，如稀飯、面包、蔬菜、魚類等。不能吃的太辛辣油膩。下面給大家介紹幾種簡單又方便的兒童晚餐做法。
1
月亮星星蔬菜粥
食材：大米、菜心葉、雞蛋、鹽、海苔
做法：
1、大米加水浸泡半30到到60分鐘，菜葉用清水沖凈；
2、將菜葉剁碎，將泡好的大米加適量的水，和切好的菜葉一起熬煮；
3、雞蛋打散，只取蛋黃；
4、將蛋液在平底鍋內攤成蛋餅，切成星星和月亮的形狀，海苔則切成星星月亮的眼睛；
5、熬好的米粥盛到碗后，便可完成。
2
3
番茄骨頭粥
食材：排骨，蔥，姜片，番茄，雞蛋，大米，鹽巴。
做法：
1、將排骨燙洗干凈，番茄切碎，雞蛋打好。
2、將大米清洗后放進鍋中，用大火煮開，待水沸后，放進排骨、番茄和雞蛋，充分攪拌后，加入少許的鹽巴，即可食用。
- 飲食營養
- 兒童護理
- 飲食
- 護理
- 食譜
15:12
16:48
09:58
16:23
16:43
16:22
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！