金銀花中含有多種微量元素,還含有大量的黃酮類化合物,有抗菌消炎的作用,而桂花氣味芳香,含有豐富的揮發(fā)油、多糖類物質(zhì)等,也具有抗菌的作用,兩者一起泡水喝,可以減少口腔中的細菌,能改善口臭、預(yù)防齲齒。
桂花中含有芳香物質(zhì),有舒緩情緒的作用,常用桂花泡水喝可以調(diào)節(jié)心情、緩解壓力,對于上班族來說,喝桂花茶還有緩解疲勞的作用。
桂花中含有維生素A、維生素B、硒、鉀等成分有排毒養(yǎng)顏、抗衰防老的功效,而金銀花能清熱解毒,兩者一起泡水喝,可用于改善暗瘡,能使皮膚更加光滑白皙。
金銀花桂花茶
1、食材:
金銀花、桂花、蜂蜜、清水。
2、做法:
(1)將金銀花、桂花洗凈,瀝干水分;
(2)將兩者放入杯中,注入沸水;
(3)蓋悶10分鐘左右,調(diào)入蜂蜜;
(4)攪拌均勻,即可飲用。
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