不吃油膩食物

寶寶拉肚子時，乳母媽媽們在飲食上不宜吃太過油膩的食物，如大肥肉、紅燒肉等。因為吃得太油膩會導(dǎo)致乳汁當(dāng)中脂肪含量過高，而正在拉肚子的寶寶腸道消化功能差，吃奶后可能會加重消化不良、拉肚子的癥狀。

不吃寒涼食物

寒涼性的食物哺乳期的媽媽們也是不宜吃的，如螃蟹、西瓜等，特別是在寶寶拉肚子的時候。媽媽們吃了這類寒涼食物后，乳汁也會帶有寒性，而寒性食物通常具有瀉熱通便的功效，會令寶寶腸胃受涼，加重腹瀉的癥狀。

不吃辛辣刺激食物

哺乳期媽媽如果在寶寶拉肚子時吃了辛辣刺激的食物，一些刺激性成分會通過奶水被寶寶吃進(jìn)去，從而刺激寶寶脆弱的腸胃，不利于寶寶的康復(fù)。

忌煙酒

寶寶拉肚子時，乳母媽媽們一定要忌煙酒的。喝酒的人都知道，酒精成分是會進(jìn)入到血液中的，媽媽們喝酒后喂奶，會導(dǎo)致寶寶吃進(jìn)去少量酒精，對寶寶的肝臟、腸胃、神經(jīng)系統(tǒng)的危害都非常大;而吸煙會產(chǎn)生二手煙危害，并且吸煙者身上會殘留很大的煙味，會刺激到寶寶，引起不適。

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