利尿消腫

冬瓜皮歸脾、小腸經，玉米須歸膀胱經，這兩種食物都具有一定的利尿作用，使體內多余的水分可以盡快的排出，達到消腫的作用。

清熱解暑

冬瓜皮性涼、味甘，屬于寒涼的食物，可以一定程度的清除體內的熱氣，和玉米須一起煮水喝，可以達到清熱解毒的作用。

降糖降脂

冬瓜皮和玉米須一起煮水喝，可以降低血液中血糖含量以及膽固醇的含量，適合高血糖、高血脂的人群食用。

冬瓜皮和玉米須怎么煮好喝

1、準備20-30克的玉米須和冬瓜皮。

2、將玉米須清洗干凈，冬瓜皮表面的白霜清洗干凈，然后再將冬瓜皮切成小片。

3、隨后將冬瓜皮和玉米須一起放入鍋中，加入適量的清水，先用大火煮開，最后再用小火熬煮20-30分鐘就可以了。