寶寶慎吃冬瓜

年紀較小的寶寶腸胃功能發育還不夠完善，而冬瓜性寒，如果寶寶吃太多冬瓜的話容易導致腹瀉等癥狀。

冬瓜有消暑祛濕，改善食欲的功效，夏季寶寶胃口不好不妨適當的給寶寶做一些冬瓜湯喝，湯內可適當地加入一把黃豆，主要是中和冬瓜的寒性。

寶寶吃冬瓜的注意事項

1、給寶寶添加輔食時，最好不要太早添加冬瓜，寶寶吃冬瓜可以用冬瓜熬湯或者熬粥，但如果是一歲以內的寶寶吃冬瓜是否不用添加任何調料了，熬湯后冬瓜肉質散開利于寶寶吞咽，而且經過長時間燉煮冬瓜的寒性減弱，適合寶寶吃。

2、如果寶寶出現消化不良、肚子疼、腹瀉等情況，家長不要給寶寶吃冬瓜，以免冬瓜的寒性加重寶寶病情。不要給寶寶吃生冬瓜，以免寒性過重或冬瓜上的細菌導致寶寶鬧肚子。

適合寶寶的冬瓜輔食

冬瓜面條：

準備食材：冬瓜、面條、適量高湯、熬熟植物油。

做法：

1、冬瓜洗凈去皮切塊，在沸水中煮熟后切成小塊備用。

2、將面條置于沸水中，煮至熟爛后取出，用勺攪成短面條。

3、將冬瓜塊及爛面條，加入高湯大火煮開，小火燜煮至面條爛熟即可。

營養小貼士：

喂寶寶的面條應是爛而短的，面條可和肉湯或雞湯一起煮，以增加面條的鮮味，引起寶寶的食欲。喂時須先試少量，觀察一天看寶寶有沒有消化不良或其他情況。如情況良好，可加多食量，但也不能一下子喂得太多，以免引起寶寶胃腸功能失調，出現腹脹，導致厭食。

冬瓜蛋黃羹：

準備食材：冬瓜100g 、蛋黃一個、 姜兩片 、濕淀粉10g、 清水500g。

做法：

1、冬瓜去皮去瓤洗凈后切碎丁，雞蛋煮熟，去蛋清留蛋黃備用。

2、砂鍋中放入清水、姜片煮開，放入冬瓜丁煮熟。

4、蛋黃切碎，放入鍋中煮一分鐘，加濕淀粉勾芡即可。

營養小貼士：

雞蛋羹搭配蔬菜、米粉或者米粥，這樣營養更豐富，更利于寶寶對于蛋白質的吸收。