立秋喝什么茶好
2019年07月23日 15:31閱讀次數：682
立秋既是萬物成熟收獲的季節，也是人體陽消陰長的過渡時期，因此，秋季養生從來是人們不可忽視的重要內容。寶寶自然也不例外，立秋后飲食也要注意。下面，讓我們一起來看看立秋喝什么茶好？
1
金銀花茶
金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。立秋時節暑氣尚未消退，可適當飲用金銀花茶以消暑熱。但金銀花偏寒，并不適合長期飲用，特別是虛寒體質者或處于經期的女性應禁止飲用，以免引起不適反應。
沖泡方法：
取金銀花茶5到10克，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會更佳。
2
百合花茶
百合花茶具有安神、益智、潤肺止咳的功效，立秋時節，喝百合花茶可以起到潤肺降燥的作用。在沖泡時可調入少許蜂蜜，去除茶葉的苦味。
沖泡方法：
先用沸水沖泡好百合花，待茶水放置溫熱時，再調入蜂蜜。
3
蓮子心茶
蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽，味苦、性寒，有清熱、安神、強心的功效。其清心火的功效特別適合因心火內熾所致的煩躁失眠者飲用。立秋時節適量“吃苦”，有降秋燥的作用。
沖泡方法：
泡蓮子心茶一次使用2克蓮子心即可，也可以取3-6粒與其他茶一起泡。
- 立秋
- 茶葉
- 飲品果汁
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