孩子什么時候喝牛奶最好長高
2019年12月26日 10:23閱讀次數：1371
孩子什么時候喝牛奶最好長高？1歲以后喝牛奶更合適，在孩子的發育過程中，因為每個階段的胃腸道、腎臟等系統發育情況是不一樣的，所以對奶制品的要求也會有所不同。
1
孩子什么時候喝牛奶最好
在孩子的發育過程中，因為每個階段的胃腸道、腎臟等系統發育情況是不一樣的，所以對奶制品的要求也會有所不同。
對于這個階段的孩子來講，母乳是最佳的“口糧”，并且能夠提供孩子所需的所有營養元素。但是如果媽媽因為各種原因不能實現母乳喂養的話，也可以給孩子喝配方奶粉。不過這個時候孩子還不能喝牛奶，媽媽別給喝太早了。
6-12個月：可以喝適量的酸奶
孩子在這個階段，母乳和配方奶粉依然是營養的主要來源。相信大多數的家長都開始給孩子添加輔食了，這樣就能滿足孩子更多的營養需求。不過除了這些之外，媽媽也可以適當給孩子吃些酸奶當做輔食。但是家長在選擇酸奶的時候，盡量選那些無香精、無糖、原味、全脂的酸奶。
1歲以后：喝牛奶更合適
世界上很多權威機構，像WHO、美國兒科協會、中國營養學會、香港地區衛生署等，都建議孩子在1歲以后就可以喝牛奶了。所以，如果孩子對牛奶不過敏，也不抗拒的話，媽媽可以放心給孩子喝，不用有太多不必要的擔心。
2
孩子1歲后喝牛奶好還是配方奶粉好
1. 喝牛奶會促進消化
這是很多媽媽不敢給孩子1歲后就喝牛奶的主要擔憂點，其實是不會的。孩子的腸道中有一種酶類物質，它能夠將不容易消化的乳糖分解成易于吸收的成分，是不會引起什么腸道疾病的。而且乳糖在體內分解產生的乳酸可以幫助體內的益生菌生長，在抑制腸道有害菌繁殖的同時，還能促進鈣的吸收。
2. 配方奶粉的營養更全面
配方奶粉的營養成分確實是比牛奶要更全面一些，但是對于1歲以后的孩子來講，不應該再強調配方奶粉中的營養素了。因為這個時候，輔食取代奶成為主食，奶反而成為了輔食，只需要提供每天部分的蛋白質和鈣。所以這個時候糾結牛奶和配方奶粉的營養成分，還不如多研究一下孩子的一日三餐。
3
給孩子選牛奶要牢記三點
1.2歲以內喝全脂牛奶
為什么說孩子2歲內要喝全脂牛奶？這是因為孩子的生長發育是離不開脂肪的，特別是大腦的發育。另外，牛奶的脂肪中含有維生素A、D、E、K等多種維生素。如果去除牛奶中的脂肪，那些維生素也就不復存在了，顯然不利于孩子的健康發育。
2.最好選擇巴氏奶
經過巴氏消毒的牛奶，它的溫度并不是很高，這樣巴氏奶就能保留更多的營養成分。不過，巴氏奶需要冷藏，保質期也比較短，通常都在一周左右。如果媽媽遇到巴氏奶的保質期較長，配料表里還有其他成分的話，那就要警惕了，很可能是“偽巴氏奶”。
3.生鮮奶不要選
可能媽媽會想，越是新鮮的牛奶，營養價值越高，其實不然。一般這種生鮮奶很容易被細菌等病原體污染，對于孩子來講是存在一定的安全隱患的。如果家長一定要選擇生鮮奶的話，在喝之前一定要煮沸了。不過，在煮沸的過程中，有一部分營養成分就被破壞掉了。
16:48
16:23
16:43
09:58
15:13
10:39
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！