寶寶營養不良吃什么好得快
2020年08月06日 17:47閱讀次數：301
寶寶營養不良吃什么好得快？孩子營養不良要注意補鐵，鐵主要存在于動物食品中，如瘦肉、鴨血、肝臟。當然富含維生素c的食物也要多吃，如葡萄和大棗，因為維c能促進鐵的吸收。
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高維生素食物
維生素是非常重要的營養物質，孩子的成長不可以沒有維生素，維生素可以從新鮮蔬果里面攝入，現在很多孩子都討厭吃蔬菜，這樣是不好的，家長每天至少要給孩子吃五種蔬菜，否則很容易導致維生素攝入不足。
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豆類、堅果
孩子可以通過食用這些食物來獲取脂肪。脂肪也是很重要的營養物質。動物脂肪不健康，所以食用豆類、豆制品和堅果攝入脂肪是非常好的。
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