孩子小腦發(fā)育不好吃什么管用
2020年09月08日 17:18閱讀次數(shù)：581
標(biāo)簽：飲食營(yíng)養(yǎng)發(fā)育遲緩兒童護(hù)理
孩子小腦發(fā)育不好吃什么管用？蛋白質(zhì)是組織細(xì)胞的主要成分，也是促進(jìn)腦部活動(dòng)必須的物質(zhì)，所以小腦發(fā)育發(fā)育不良要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等等，特別是海魚，多吃這些食物對(duì)促進(jìn)腦部的發(fā)育有很大幫助。
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富含維生素的食物：
維生素是腦部發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充足夠的維生素可以促進(jìn)腦部細(xì)胞的發(fā)育，患者平時(shí)要多吃富含維生素的食物，特別是蔬果和雜糧。
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適當(dāng)攝入脂肪：
脂肪也是組成腦部組織不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且在大腦的細(xì)胞活動(dòng)中也起著非常重要的作用，所以患者也要注意脂肪的補(bǔ)充，多吃海魚、芝麻、核桃等食物補(bǔ)充不飽和脂肪酸。
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補(bǔ)充糖類：
糖也是大腦活動(dòng)能量的來(lái)源，適當(dāng)攝入糖類可以刺激大腦細(xì)胞的活動(dòng)。糖類主要是通過(guò)谷類和薯類食物攝入。
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