孩子吃什么對(duì)視力發(fā)育好
2020年09月12日 13:42閱讀次數(shù)：445
標(biāo)簽：飲食營(yíng)養(yǎng)飲食兒童護(hù)理
孩子吃什么對(duì)視力發(fā)育好？多吃魚肉，因?yàn)轸~肉里面還含有DNA成分，可以讓神經(jīng)膜構(gòu)成更好，讓寶寶的視力更加健全。
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可以吃魚肉
魚肉里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，像磷元素，鋅元素，鈣離子等能讓眼睛肌肉緊張問題得到改善，像沙丁魚，三文魚等都非常不錯(cuò)，而且魚肉里面還含有DNA成分，可以讓神經(jīng)膜構(gòu)成更好，讓寶寶的視力更加健全。
2
多吃胡蘿卜
胡蘿卜里面的胡蘿卜素含量豐富，可以避免維生素e，維生素b以及維生素a缺乏問題出現(xiàn)，特別是有營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶更應(yīng)該多吃胡蘿卜，好好補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓眼部發(fā)育以及身體發(fā)育更好。
3
4
多吃藍(lán)莓
藍(lán)莓里面的花青素含量豐富，可以讓睫狀肌的緊張度有所改善，讓視網(wǎng)膜細(xì)胞里面的視紫質(zhì)再生，讓眼部血液循環(huán)速度變得更快，各種眼部疾病的出現(xiàn)率就能降低很多。
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