建議腹瀉后繼續服用益生菌1周左右。
腹瀉恢復期,大便不可能立即恢復正常,往往不太消化的大便會持續幾天,此時因繼續服用益生菌。益生菌通過調整腸道菌群,不僅可以保護腸道黏膜,還可排除腸道內的有害菌,再可助于營養物的消化和吸收。所以,建議腹瀉后繼續服用益生菌1周左右。
1、儲存條件
一般保質期在1個月內,冷藏溫度控制在2~10℃左右。因此,如果不是在冰柜保存的所謂益生菌飲料,是不值得購買的。
2、避光
避免在溫度太高或者直射光下保存,這樣會引起里面活菌過度發酵,口味變酸,效果受影響。
3、看生產日期
距離生產日期越久的產品,其中所含的益生菌就會越少,因此要挑“新鮮”的買。
注意:
選擇制劑中不含奶、糖、麩質等添加物;分劑量包裝,每次一個包裝劑量;沖水溫度不要超過40度;與抗生素等藥物間隔至少2小時;隨吃隨加水,減少空氣中暴漏時間。
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