寶寶上火缺什么維生素

寶寶上火不一定是缺乏維生素導致的，不過上火期間可以補充維生素B2，從蔬菜水果里面補充，可以幫助改善上火的癥狀。

維生素B2通常是在人體的胃部和腸胃當中產生，但是量會比較少。如果發現兒童出現口腔潰瘍等癥，需要盡快的補充維生素B2，缺少維生素B2會引起口腔潰瘍或其他炎癥，大部分是由上火所引起的。

寶寶上火是怎么引起的

寶寶上火主要是三種原因引起的，一種是寶寶體質屬火，容易引起上火，一種是疾病導致的上火，最有一個就是便秘引起的上火。

1、陰陽不調

中醫認為，小兒為“純陽之體”，陽有余而陰不足，容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。事實上，寶寶的“火”通常都屬于實火，一般由于吃得過多，導致胃火發生。

2、病邪入侵

孩子容易“上火”，有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩，免疫系統脆弱，各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體，一旦病邪滯留在體內，就容易“郁而化火”了。

另外，各種細菌與病毒侵襲機體和外部環境擾亂導致體內水分流失過多也使得寶寶產生“內火”。

3、由便秘引發的“上火”

孩子牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細的食物，攝入的纖維素相對較少。而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多，如果健身運動和活動又較少的話，就容易導致胃腸消化障礙，積食成滯，郁積于胃腸中發生便秘，從而導致化熱、化火。

寶寶上火怎么護理

寶寶上火如果癥狀比較輕微，家長可以通過日常飲食來幫助調理，首先應該多喝水，多吃蔬菜水果，拒絕上火的食物。

1、遇到寶寶上火的狀況，首先媽媽們應該堅持母乳喂養，因為母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體，能提高呼吸道抵抗力，防止上火;

2、平時應該多喂寶寶喝白開水，四個月的寶寶添加輔食時，可以適量的添加米湯、菜泥、肉泥、果汁等食物，六個月的寶寶可以適當的補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物;

3、同時養成寶寶良好的飲食習慣。在保暖方面，也不宜給寶寶穿的過厚，要適當的添減衣物。