豆腐營養是比較豐富的，不僅有優質蛋白、B族維生素、鈣質，還有不飽和脂肪酸，再加上豆腐比較軟，容易進食，在寶寶可以添加輔食之后，有媽媽就想要給寶寶吃豆腐，但由于寶寶飲食也是有一定的講究的，對此媽媽想知道，寶寶能不能吃豆腐？

一歲以內的寶寶是不建議吃豆腐的，主要是因為豆腐是用大豆經過加工制作而成的，而大豆含有一些寡糖成分，如鼠李糖、棉籽糖、水蘇糖等，這些成分并不容易被消化吸收，若是無法盡快排出體外，這些成分會留在腸道當中，并且會與某些有害細菌一起發酵產生氣體，使寶寶腹脹不適，甚至引發腹瀉等問題。

由于豆腐是由大豆研磨變成豆漿后，將生豆漿煮熟之后，放入石膏凝固而成的，而因為豆漿中含有一些抗營養因子，影響寶寶攝取影響，造成寶寶營養不良，從而阻礙正常生長發育，雖然豆漿通過加熱高溫煮過后，能把這些成分分解掉，但如果沒有完全加熱，寶寶吃了后會出現反胃、嘔吐、拉肚子等癥狀。

所以媽媽在寶寶沒有滿一歲之后，千萬不要添加豆腐給寶寶吃，宜在一歲之后添加，并且剛開始不能給太多，讓寶寶少量嘗試即可，吃完2小時以內要看看寶寶是否有不適反應，若是沒有出現腹脹、不斷放屁、拉肚子等癥狀，那就不用擔心，可以逐步慢慢增加量。