想要讓寶寶接受輔食，最開始要讓寶寶吃一些容易消化的、易吞咽的食物，這樣寶寶才不會覺得食用輔食麻煩。所以家長除了讓寶寶吃蛋黃外，也可以嘗試香蕉等軟糯的食物。那么，有人想知道，一歲寶寶可以吃豆腐嗎？

豆腐的吃法多樣，煎煮炸炒，樣樣都可以，而且豆腐容易被人體消化。所以，家長在寶寶一歲時可以讓其吃豆腐。而且這個時候?qū)殞氀例X還沒有發(fā)育完全，豆腐又質(zhì)地較軟，容易食用，還能夠保護(hù)寶寶牙齒健康，有利于寶寶牙齒發(fā)育。所以，家長可以讓寶寶一歲時吃豆腐。

豆腐主要是大豆制成，里面含有的植物激素很少。寶寶吃豆腐，有利于避免攝入過多激素，促進(jìn)寶寶身體發(fā)育。因此，家長可以給寶寶用豆腐做豆腐雞蛋羹。就是將蛋黃碾碎，然后把豆腐煮后去過水分。然后將蛋黃、豆腐一起放入鍋里，加入肉湯攪拌即可食用。

或者家長可以直接用豆腐做成豆腐羹，將豆腐打成糊狀，然后放入少許精鹽，等其蒸熟即可食用。不過，家長不能因?yàn)槎垢m合寶寶吃，就經(jīng)常讓寶寶吃豆腐，這樣容易營養(yǎng)缺乏。所以，家長要經(jīng)常讓寶寶嘗試不同的食物，有利于身體發(fā)育健康。