如何選擇最有效的益生菌

1、安全性：安全性包括菌株來源、生產過程、食用歷史等。因此選擇益生菌產品首先要看是否采用全球著名菌株，是否已廣泛應用于嬰幼兒產品中，是否獲得權威的安全性認證。具有專業益生菌產品研發與生產背景的品牌更值得信賴。

2、活性：只有“活”的益生菌到達腸道，才能取得健康效果。因此選擇益生菌產品一定要選擇耐胃酸、耐膽堿，可以“活”著直達腸道，并在腸道中定植的優質益生菌。一般來說菌的級數越高，活菌數也會相對較高。

3、功效性有臨床驗證：益生菌具有高度“菌株特定性”，不同菌種、不同菌株、不同的配比，產品的功效性不同。因此選擇益生菌產品一定要選擇針對某些癥狀有更多臨床驗證的益生菌產品。益生菌的作用在于菌株，并不是添加越多的益生菌效果就越好

4、專業分段：嬰幼兒和兒童腸道特點不同，對營養的需求不同，所適用的益生菌種類也不同。衛生部分別于2010年和2011年公布了《可用于食品的菌種名單》和《可用于嬰幼兒食品的菌種名單，對嬰幼兒年齡段有明確標識

5.添加越少，吸收越好： 0至6個月嬰幼兒配方食品不得添加任何食用香料，不宜攝入過多糖分

益生菌有什么作用

1. 每日腸道菌群平衡

2. 抗生素相關性腹瀉

3. 旅行者腹瀉

4. 減低輪狀病毒腹瀉發生的風險

5. 兒童及嬰幼兒健康

6. 免疫力提升

7.普通兒童及高過敏兒童過敏性濕疹

8.上呼吸道感染及新生兒黃疸有輔助效果

9.降低早產兒新生兒壞死性小腸結腸炎NEC發生率，而且有利于減輕癥狀。

10.減輕乳糖不耐受癥狀