十一個月寶寶咀嚼能力大大增加,可以吃的輔食種類也增多,因此可以安排一天3頓輔食,另外加一次餐。輔食可以安排在一天中三個時間短,分別是早上10點、下午2點跟晚上6點三個時間段,其他的時間合理安排配方奶或是水果、磨牙餅干等等。
適合十一個月寶寶吃的輔食也有很多,比如蔬菜湯、肉湯、雞蛋、菜泥、米粥、豆制品、爛面條、肉沫、小點心等等,家長可以根據多給寶寶準備不同的食物,當寶寶慢慢接觸比較多食物時,他的身體才能夠對吸取到不同食物的營養。
另外,在寶寶這個階段咀嚼能力已經比之前好很多,所以不要將食物弄得太精細,一定要能夠有意思的去鍛煉寶寶的咀嚼能力,不然他的牙齒不愛咀嚼,就一直無法去吃復雜的食物,這樣對它腸胃功能、消化能力等都沒有鍛煉效果。
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