寶寶吃雞蛋怎么吃有營養

雞蛋的好處有多少，我就不必多說了吧。生活中，很多家長會把雞蛋給寶寶當輔食吃，想給他補充營養。但對于小寶寶來說，吃雞蛋有一定的講究，如果吃雞蛋方法不正確，會影響身體健康和正常發育。今天親親寶貝網給大家介紹給寶寶吃雞蛋的科學指南，趕緊來收藏！

寶寶幾個月可以吃雞蛋？

寶寶6個月后就可以吃輔食了，建議大家先給寶寶吃米粉，適應后再試試吃蛋黃。為什么不吃蛋清？這是因為寶寶腸胃還沒有發育完善，消化道粘膜屏障的發育還不成熟。蛋清中含有的蛋白質分子非常小，容易穿過嬰兒的腸粘膜進入到血液，導致寶寶發生過敏，甚至引發濕疹、蕁麻疹等問題。

寶寶吃雞蛋時需要加鹽嗎？

一歲以下寶寶可以從配方奶或母乳攝取充足的鈉滿足身體發育所需，吃雞蛋時無需額外加鹽。寶寶一歲后，媽媽可以在雞蛋羹中適當添加一點鹽，最好不要添加。讓寶寶保持清淡飲食，有利于他的生長發育。

給寶寶吃雞蛋的注意事項

1.不能吃未煮熟的雞蛋

雞蛋容易被細菌附著，吃之前一定要把它煮熟。如果雞蛋沒有煮熟，寶寶吃了后會引發腹瀉、細菌感染等。而且雞蛋煮熟后，里面的營養成分會變得疏散起來，有利于消化吸收。

2.不要把雞蛋羹作為主食

給寶寶吃雞蛋羹時，千萬不能把它當成主食。雞蛋具有很高的營養價值，但寶寶吃了后不易消化，很容易引發便秘、腹脹等身體不適，建議媽媽在兩頓間適當給寶寶吃一點雞蛋羹。