夏季雖說氣溫較高，但因?yàn)榭照{(diào)房內(nèi)房外溫差度相差過高、加上食物容易避免致細(xì)菌大量繁殖，使孩子易患上感冒。感冒所帶來的發(fā)燒咳嗽流鼻涕會(huì)讓孩子難受，也讓父母焦慮。因此很多父母都想采取措施幫孩子遠(yuǎn)離感冒，其實(shí)只要做好以下幾點(diǎn)就可以。

夏季父母要如何幫助孩子遠(yuǎn)離感冒？

1、室內(nèi)要通風(fēng)

注意空調(diào)每開三小時(shí)需開窗透氣10~15分鐘左右，保證空氣流通，從而起到殺菌作用，防止細(xì)菌在室內(nèi)大量繁殖。除此之外，室內(nèi)室外溫度相差不能過高，溫度相差過高會(huì)在經(jīng)常出入因?yàn)橹鴽龆忻埃话阆嗖顪囟炔荒艹^5℃。

2、多補(bǔ)充水分

因?yàn)榱?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/ye/hl/20130121_249342.html" title="汗多" class="innerlink" target="_blank">汗多導(dǎo)致身體水分喪失快，所以多喝水是防止脫水、預(yù)防感冒的有效措施之一。水是滋潤器官的重要物質(zhì)，缺水會(huì)導(dǎo)致口腔細(xì)菌繁殖，并且影響上呼吸道導(dǎo)致感冒。

3、蓋好被子

白天因?yàn)樯眢w不斷活動(dòng)，肌肉會(huì)收縮而產(chǎn)生熱量，不容易著涼。但在睡覺時(shí)除了心臟和肺部，其他肌肉處于靜止?fàn)顟B(tài)，熱量的產(chǎn)生量也會(huì)降低，此時(shí)沒有做好保暖措施就會(huì)使體溫失調(diào)，也容易著涼而感冒，因此睡覺時(shí)要給孩子蓋好被子。

4、保持好個(gè)人衛(wèi)生

夏季細(xì)菌滋生要做好個(gè)人衛(wèi)生，外出回家要勤洗手，飯前排便后都需洗手，防止細(xì)菌殘留在手部。除此之外，孩子所使用的碗筷以及玩具都需要定期消毒，有效殺滅細(xì)菌。

5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

因?yàn)楦忻笆遣《救肭謱?dǎo)致，適當(dāng)讓孩子運(yùn)動(dòng)曬太陽可以有效預(yù)防感冒。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅促進(jìn)血液循環(huán)，還能提高抵抗力，而且也能防止近視。

6、保持營養(yǎng)均衡

夏日食欲差，要保持飲食清淡，避免暴飲暴食，特別是各種高脂肪，高熱量食物，避免腸胃負(fù)擔(dān)加重導(dǎo)致腸道不適。除此之外要保持營養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)都需補(bǔ)充足夠，才能維持免疫系統(tǒng)，防止抵抗力下降而反復(fù)感冒。

溫馨提示，夏季稍不注意孩子就會(huì)患上疾病，所以父母要重視做好預(yù)防措施。若發(fā)現(xiàn)孩子有持續(xù)發(fā)燒、喉嚨疼痛、腹瀉等癥狀都需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用藥物，切記不能拖延，尤其是較小的嬰幼兒，及早采取措施受到的傷害會(huì)更低。