兒童注意力不集中怎么改善 

1、 營造干凈環境

家長在平常應給孩子營造一個干凈的環境，多多收拾家里的雜物。孩子的書桌上或床上不要擺放一些與學習無關的東西，也不要在孩子學習的過程中打擾他，這樣能夠集中孩子的注意力，讓其養成專注的好習慣。

2、 合理安排時間

孩子的注意力一般都不會太長，所以家長應合理幫孩子安排時間，勞逸結合才是最重要的。如果孩子寫作業寫累了，應當讓其休息一會兒，這樣才能有效提高孩子的學習質量，也能讓其在學習過程中專注起來。

3、 改定時為定量

家長需要多多注意孩子的作業量，多對其進行情緒上的安撫，避免讓孩子產生逆反心理。將孩子的作業量由定時改為定量，會讓孩子有動力將作業寫完，對于改善注意力不集中也有很大的幫助。

4、 減少選擇

孩子的心智發育不完全時，面對多重選擇是非常容易將注意力分散的。家長平常給孩子的玩具盡量不要超過三個，同時要讓孩子玩好之后再放回原位，養成動手獨立的好習慣。

5、 減少斥責

經常訓斥孩子會影響孩子的自信心，一旦孩子沒有自信心了，做事就會變得猶猶豫豫，長期就會形成注意力不集中的情況。因此，家長在日常生活中應多給孩子一些鼓勵，少訓斥孩子。

6、 養成良好的生活規律

對于注意力不集中的孩子來說，父母一定要幫助其養成良好的生活規律，如早睡早起，寫好作業再玩游戲等。

如果家長發現孩子長時間注意力不集中，就要引起高度重視了，可以通過以上6種方法來改善孩子的不良習慣。除此之外，孩子的天性就是貪玩，適當的讓孩子進行戶外運動是可以的，但一定要把學習和娛樂時間區分開來，這樣才能讓孩子養成專注力。