夏天對于我們的食欲是一大考驗，連帶著也天站著媽媽制定的寶寶食譜，如果你再煩惱那不妨看看以下幾種開胃食物。
寶寶的消化系統非常敏感，季節變化容易影響食欲，這勢必對寶寶的正常發育有很大的影響。炎炎夏日到來，很多寶寶會出現食欲不振、疲倦、精神萎靡的狀態。
寶寶夏天營養開胃食物
為了保證寶寶食物的攝入量，給寶寶提供充足的營養，媽媽可以在寶寶食譜中添加以下七種“開胃菜”：
1、鮮橙
鮮橙的口感酸酸甜甜，營養價值很高：富含豐富的果酸、粗纖維、多種維生素和礦物質。寶寶初添加輔食時，可制成橙汁飲用，寶寶每日適量飲用能補充主食中維生素的不足，增進食欲。
2、檸檬
檸檬含有豐富的維生素、檸檬酸、黃酮類以及鈣、磷、鐵等對寶寶生長十分有益的營養物質。檸檬有健胃作用，幫助消化吸收。但媽媽們要注意：不要給寶寶吃太酸的檸檬，吃完后最后漱口以免檸檬汁酸性刺激寶寶牙齒。
3、木瓜
木瓜維生素C遠遠多于橘子中的維C含量，而且木瓜有助于消化，還能防止胃潰瘍。
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