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預防肺熱咳嗽 平時用柚子皮泡水喝，能有效清除肺熱，也能清除肺部和氣管中的炎癥，能預防肺熱肺燥，也能減少咳嗽痰多等不良癥狀發生。另外家中的小孩子出現肺炎以后還能用柚子皮泡水治療，雖然不能根治但能讓癥狀很快好轉。 消腫止痛治療凍瘡 柚子皮泡水喝還能消腫止痛，它能清熱解毒也能消炎殺菌，平時把它泡水以后飲用，能消除咽喉炎癥，緩解咽喉炎和聲音嘶啞等不良癥狀。另外用柚子皮泡水不但能喝，還能外用它對人類冬天經常出現的凍瘡也有很好治療作用。 去除口腔異味 柚子皮中含有豐富芳香類物質，它用沸水沖泡以后能讓這些芳香類物質析出到水中，人們喝了這種水以后芳香類物質能殘留在口腔中，可以去除口腔異味，也能消除口腔炎癥，對預防緩解口臭有很大的好處。

海鮮 1、忌吃理由： 海鮮中含有五氧化二砷，如果把海鮮和水果一塊吃，水果中的維生素C可能會把五氧化二砷還原為三氧化二砷，三氧化二砷就是砒霜。所以，如果把海鮮和水果一塊吃容易導致中毒。不利于炎癥的恢復。 2、忌吃建議： 海鮮食品中的異體蛋白會引起過敏反應的可能。 大蒜 1、忌吃理由： 大量食用大蒜對耳朵有刺激作用，可能會加重炎癥的可能性。 2、忌吃建議： 盡量少的服用。 腌咸菜 1、忌吃理由： 新鮮蔬菜在腌制時，所含的維生素C幾乎會變為零，因而腌咸菜的營養價值遠比鮮菜要低。 2、忌吃建議： 并且咸菜中含有較多亞硝酸鹽，進入人體后會生成致癌物亞硝胺。

紅蘿卜 1、宜吃理由： 胡蘿卜素轉變成維生素A，有助于增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制。 2、食用建議： 烹調胡蘿卜時，不要加醋，以免胡蘿卜素損失。另外不要過量食用。大量攝入胡蘿卜素會令皮膚的色素產生變化，變成橙黃色。 蘋果 1、宜吃理由： 蘋果中含有鎂，鎂可以使皮膚健美，紅潤光澤，再加上蘋果中富含的胡蘿卜素及多種維生素和鐵質，有利于炎癥的恢復。祖國醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。 2、食用建議： 兩餐之間食用即可。 西紅柿 1、宜吃理由： 據營養學家研究測定每人每天食用50～100克

明目 甘草補益脾胃，枸杞補益肝腎。枸杞含有豐富的維生素A，能促進視網膜上紫紅質的合成，起到保肝明目的作用。而且枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。甘草喝枸杞一起泡水喝有明目的效果。 抗癌 甘草所含的次酸能阻斷致癌物誘發腫瘤生長的作用;枸杞中含有的枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可通過神經--內分泌--免疫調節網絡發揮抗癌作用，甘草和枸杞一起泡水喝抗癌效果更強。 增強免疫力 甘草還有抗炎，抗過敏作用，能保護發炎的咽喉和氣管粘 膜;枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力， 因此甘草和枸杞一起泡水喝能增強免疫力，使抗病能力提升。

甘草和枸杞能一起泡水喝嗎 能一起泡水喝 甘草味甘性平，補中益氣，緩急止痛，止咳潤肺;枸杞性平，滋補肝腎，與甘草無相克，而且甘草還能調和諸藥，所以甘草可以和枸杞一起泡水喝。 甘草和枸杞一起泡水喝的功效 1、明目： 甘草補益脾胃，枸杞補益肝腎。枸杞含有豐富的維生素A，能促進視網膜上紫紅質的合成，起到保肝明目的作用。而且枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。甘草喝枸杞一起泡水喝有明目的效果。 2、抗癌： 甘草所含的次酸能阻斷致癌物誘發腫瘤生長的作用;枸杞中含有的枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可通過神經--內分泌--免疫調節網絡發揮抗癌作用，甘草和枸杞一起泡水喝抗癌效果更強。 3、增強免疫力：

肉絲豆干 材料：豆腐干6塊，瘦肉絲100克，高湯、植物油、韭菜、海米、姜末、蔥末、料酒、淀粉、味精、香油、食鹽、白砂糖各適量。 做法： 1、豆腐干洗凈后切成絲，用沸水灼燙一下，撈出瀝干水分，待用;海米用開水泡發;韭菜洗凈后切成小段;瘦肉絲加料酒、食鹽、淀粉拌勻。 2、鍋內倒入植物油燒至五成熱，加入瘦肉絲炒熟出鍋。 3、鍋留底油，將姜末、蔥末下鍋炒出香味，加入高湯、豆腐干絲、韭菜段、瘦肉絲、海米炒勻，調入食鹽、白砂糖、味精翻炒，淋上香油即可。 營養價值：豆腐干含有人體必需的8種氨基酸，且其比例也接近人體需要，營養價值較高。豆腐富含鈣元素，可補充鈣質，促進骨骼發育。 黃瓜釀肉 材料：黃瓜2根，五花肉200克，雞蛋1個，香菇6朵，蝦皮5克，花生油15毫升，食鹽、雞精、淀粉、蔥花各適

蘿卜菠菜黃豆湯 材料：白蘿卜250克、菠菜250克、黃豆100克、鹽少許。 做法： 1、菠菜揀去枯葉，洗凈;蘿卜洗凈，切小丁;黃豆浸泡30分鐘至漲發。 2、在鍋中加入水和漲發的黃豆，大火燒開，再用小火繼續燜煮。 3、放入蘿卜，煮至酥爛后放入切碎的菠菜，燒滾鍋開，加入少許鹽調味即可。 營養價值：菠菜潤腸，蘿卜通氣，黃豆纖維豐富，三者合一，就成了具有潤腸通便、清除燥熱功效的祛燥潤肺的營養湯水。 豬紅豆腐青菜湯 材料：豬紅50克，豆腐50克，青菜、蝦皮、鹽各適量。 做法： 1、豬紅、豆腐洗凈后切成小塊，青菜洗凈后切碎。 2、砂鍋置火上，倒入適量的清水，待水煮沸后，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、豬紅和青菜，繼續煮5分鐘，加鹽調味即可出鍋。

哪些人不適合吃鹿茸 1、陰虛陽盛者： 鹿茸性溫，具有溫補腎陽的功效，陰虛陽盛者吃鹿茸可能會使陰虛更甚，反而更會加重低熱、盜汗、五心煩熱、兩顴潮紅等陰虛癥狀。 2、內熱盛者： 鹿茸藥性溫熱，內熱盛者吃鹿茸會可能會加快體內氣血運行，導致內熱更重，加重小便黃赤，咽喉干痛，口渴等不適。 3、血熱者： 如：經常流鼻血，女性月經量多，色鮮紅，舌紅脈細等，鹿茸藥性溫熱，血熱者服之可能會加重原本血熱癥狀。 4、感冒患者： 鹿茸是一種很好的補益藥材，有頭痛鼻塞、發熱、咳嗽等感冒癥狀者吃鹿茸可能會導致體內邪氣無法外出，加重感冒癥狀或使延長感冒時間。 5、高血壓患者： 鹿茸藥性偏溫，且入肝經，高血壓患者多由于肝陽上亢引起，吃鹿茸可能使肝火更旺，加重頭暈、走路不穩等高血壓癥狀。

兒童能不能吃紅背菜 可少量食用 紅背菜含有豐富的維生素和礦物質，還含有一定的的黃酮類成分，食用對小孩的身體有好處;但是紅背菜中的很多成分有一定的肝毒作用，食用過多會損傷肝臟，因此紅背菜兒童可以少量食用。 兒童多大吃紅背菜好 滿2歲可以吃，但是最好滿7歲之后再食用 紅背菜中含有一定的生物堿和非生物堿類肝毒物質會導致肝臟的損傷，成年人少量食用的話問題不大，但是因為年紀過小的小孩肝臟功能較弱，因此食用紅背菜很容易出現肝臟的損傷，滿2歲之后可以吃，但是為了避免不好的影響，最好滿7歲之后再食用。 兒童紅背菜怎么吃好 煮食 因為紅背菜中有肝毒作用的生物堿類成分，會在高溫的情況下受到破壞，因此高溫烹飪可以降低紅背菜的肝毒作用，因此兒童吃的紅背菜最好用煮食的方式，可以降低紅背菜

補中益氣 甘草是常見的補氣藥材，具有補脾和胃、補益心氣的作用，搭配金銀花泡水喝，可用于心氣不足所致的心慌、頭暈、疲倦無力等。 清熱解毒 金銀花有清熱解毒的功效，而甘草也是一味清熱解毒藥材，兩者一起泡水，可用于治療頭痛身熱、咽喉腫痛、癰腫疔毒等，但要注意，清熱解毒宜用生甘草。 祛痰止咳 甘草在生活中較常見，其含有多種有效成分，具有抗菌消炎、鎮咳平喘的功效，可用于治療咳嗽痰喘，對于氣管炎、肺氣腫所致的氣喘、痰不易排出等癥狀，有較好的治療作用。 甘草和金銀花一起怎么泡水喝好 金銀花甘草茶 1、材料： 金銀花、甘草、冰糖、水。 2、做法： (1)將金銀花、甘草洗凈，放入茶壺中;

甘草和金銀花可以一起泡水喝嗎 可以一起泡水喝 甘草性平、味甘，有補脾益氣、祛痰止咳、緩急止痛的功效，還有調和諸藥的作用，主治脾胃虛弱、倦怠乏力、咳嗽痰多等癥狀，而金銀花性寒、味甘，能清熱解毒、消癰散結，可用于頭痛身熱、咽喉腫痛、瘡癰腫毒等，兩者藥效不沖突，可以一起泡水。 甘草和金銀花一起泡水喝的功效 1、補中益氣： 甘草是常見的補氣藥材，具有補脾和胃、補益心氣的作用，搭配金銀花泡水喝，可用于心氣不足所致的心慌、頭暈、疲倦無力等。 2、清熱解毒： 金銀花有清熱解毒的功效，而甘草也是一味清熱解毒藥材，兩者一起泡水，可用于治療頭痛身熱、咽喉腫痛、癰腫疔毒等，但要注意，清熱解毒宜用生甘草。 3、祛痰止咳： 甘草在生活中較常見，其含有多種有效成分，具有抗菌消炎、鎮咳平喘的功

催吐 一旦發生扁豆中毒，輕者應立即就地催吐，比如用人工刺激法，用手指或筷子刺激中毒者咽喉、舌根引起嘔吐。催吐后應口服牛奶、蛋清來保護食道和胃黏膜。 洗胃 神志不清或不配合的患者可以洗胃。洗胃應爭取在食后6小時內進行。 及時送醫院 十分嚴重的患者一定要立即送醫院急救，給予輸液、抗休克、糾正水電解質紊亂和維持酸堿平衡等。 如何避免吃扁豆中毒 1、扁豆夾去除干凈： 在吃扁豆之前可以將扁豆的兩頭及莢殼的莢絲全部去掉，因為這部分所含有的毒素比較的多。 2、炒熟： 扁豆中毒的主要原因就是沒有炒熟，所以在烹炒的過程中藥多加注意，因為扁豆又屬于比較難熟的食材，所以可以進行燜煮后再食用。比較常用的方法就是燉煮或者燉燒，這

改善食欲 蛤蜊味道鮮美，口感細嫩，能改善小孩食欲，促進小孩的正常就餐，保證每日的營養需求，對孩子的生長發育都是有好處的。 提高免疫力 蛤蜊中富含高蛋白、多種維生素及礦物質，能促進小孩身體代謝，提高身體免疫力，特別是抵抗流感病毒等。 促進骨骼發育 蛤蜊中鈣質含量豐富，蛤蜊中的鈣能促進小孩骨骼發育和牙齒生長，對預防小孩缺鈣導致的不長個、牙齒松動等情況。 促進大腦發育 蛤蜊中的鋅、鐵和硒元素等微量元素能促進小孩大腦發育，改善小孩記憶力和防止“侏儒癥”或智力發育不良等。 保護視力 蛤蜊中鋅

潤肺止咳 甘草性質甘平，適量食用有一定祛痰止咳的功效，而蒲公英性寒，含有苦味質皂苷、天門冬素等成分，能夠滋潤肺腑，祛濕化痰。 清熱解毒 甘草本身補脾益氣，清熱解毒的作用，蒲公英性寒，又含有菊糖、膽堿等物質具有清熱解毒的功效，兩者一起適量，清熱解毒的作用更加顯著。 消炎止痛 甘草具有緩急止痛之效，而蒲公英的葉子具有消炎作用，能夠改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效。 甘草和蒲公英一起怎么泡好 1、材料： 甘草6-8克，蒲公英3-5克。 2、泡法： (1)首先溫燙杯子，從而使口感更好。 (2)將蒲公英及甘草放入杯中。 (3)把煮沸的水倒入杯中，蓋上蓋子，悶泡

甘草和蒲公英可以一起泡水喝嗎 可以一起泡水喝 甘草性平，味甘，入心、脾、肺、胃，而蒲公英性寒，味苦，入肝、胃經，兩者性味不沖突，一起泡不會發生相克反應，搭配在一起還可以調節蒲公英寒涼的性質，時常飲用對身體有不少好處。 甘草和蒲公英一起泡水喝的功效 1、潤肺止咳： 甘草性質甘平，適量食用有一定祛痰止咳的功效，而蒲公英性寒，含有苦味質皂苷、天門冬素等成分，能夠滋潤肺腑，祛濕化痰。 2、清熱解毒： 甘草本身補脾益氣，清熱解毒的作用，蒲公英性寒，又含有菊糖、膽堿等物質具有清熱解毒的功效，兩者一起適量，清熱解毒的作用更加顯著。 3、消炎止痛： 甘草具有緩急止痛之效，而蒲公英的葉子具有消炎作用，能夠改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效。 甘草和蒲

清熱解毒 甘草性涼，可清熱，用于風熱感冒，而且甘草浸膏和甘草酸對某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用。甘草泡茶能可用于治勞倦發熱，解藥毒、食物中毒等。菊花味苦性寒入肝經，能清肝熱、平肝陽，用于風熱感冒，瘡癰腫毒。甘草和菊花一起泡可以讓清熱解毒的功效更強 保護眼睛 菊花平肝、清肝明目，又能治風熱上攻或肝火上炎所致的眼睛紅腫疼痛，對治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的療效，甘草補益脾胃，泡茶能和中緩急，加菊花一起泡又能增加清肝明目的作用，所以兩者一起泡可以保護眼睛。 甘草和菊花一起怎么泡好 甘草菊花降火茶 1、材料：金盞菊花3朵、甘草5粒、蓮子芯適量、紅百合花3朵，冰糖少量。 2、做法： 首先倒入適當的涼水清洗一下菊花 甘草等原材料，洗凈全

甘草和菊花可以一起泡嗎 可以一起泡 甘草甘平，微涼，無毒;菊花甘苦，性涼，無毒，兩者無相克，所以甘草可以和菊花一起泡。而且兩者還可以搭配其他的一起泡水喝。 甘草和菊花一起泡的功效 1、清熱解毒： 甘草性涼，可清熱，用于風熱感冒，而且甘草浸膏和甘草酸對某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用。甘草泡茶能可用于治勞倦發熱，解藥毒、食物中毒等。菊花味苦性寒入肝經，能清肝熱、平肝陽，用于風熱感冒，瘡癰腫毒。甘草和菊花一起泡可以讓清熱解毒的功效更強 2、保護眼睛： 菊花平肝、清肝明目，又能治風熱上攻或肝火上炎所致的眼睛紅腫疼痛，對治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的療效，甘草補益脾胃，泡茶能和中緩急，加菊花一起泡又能增加清肝明目的作用，所以兩者一起泡可以保護眼睛。 甘草和

梨 梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。 生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。 葡萄 葡萄作為秋季的當令水果，具有補氣血、益肝腎、生津液、健脾開胃、止咳除煩的作用，為秋季養生佳果。 它的果肉富含深層潤膚、促進皮膚細胞更生及抗衰老的維他命B3及豐富礦物質;而葡萄果核可軟化膚質，使皮膚滋潤保濕。 柚子 干燥秋季，柚子是這一季節理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的最佳水果。 而且，現代營養學證實，柚子含豐富的有機酸、維生素、礦物質及活性物質，具有降低血糖、減少血栓等作用。 所以，日常生活中，您不妨為家人準備幾個柚子。

吃海帶降火 海帶味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助于清除體內的積熱,還可以對付因出汗過多出現的體力透支。 海帶中含有的多種營養物質具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用,對心腦血管疾布者大有裨益。 吃黃瓜降火 黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進人體的新陳代謝,排出毒素。 黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪產生,而纖維素能促進人體腸道內腐化物質的排除和降低膽固醇,達到減肥強體的目的。 吃菠菜降火 菠菜有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,是最適合養肝的蔬菜,而且菠菜利于腸胃,有助于人體排毒,對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。 吃苦瓜降火 苦瓜味甘性平,解毒排毒、養顏美容,可除邪熱,清

中和性味 苦瓜性寒，而山楂性溫，兩者性味不同，搭配泡水飲用，可以降低苦瓜的寒性，緩解山楂的燥熱之氣，有利于中和兩者的性味，減少刺激。 降低血糖 苦瓜中含有苦瓜甙、類似胰島素等特殊成分，與山楂一起泡水飲用，有利于降低血糖，適合一些糖尿病患者食用，有利于控制自身的血糖含量。 潤腸通便 苦瓜性質寒涼，食用具有腸道滑利性，并且山楂中含有豐富的纖維素及果膠，有利于刺激腸胃蠕動，兩者適量同食有利于幫助身體排便、預防疾病。 苦瓜和山楂一起怎么泡水喝好 苦瓜干山楂茶 1、材料：山楂干、苦瓜干各10克，布袋1個。 2、做法： (1)清洗干凈苦瓜干、山楂干，全部放入布袋中。 (2)在鍋中倒入適量