嚴重營養不良或貧血

的孩子可能出現指趾甲扁平甚至呈匙狀，除指趾甲變化外還有其他全身癥狀如消瘦貧血，發育差 等。單純甲床輕微變化與營養關系不大，但應注意若大人有手足癬可傳給孩子而出現指趾甲病變。

寶寶指甲扁平要補鐵

寶寶指甲扁平一定是寶寶身體缺鐵而導致的營養不良，平時多給寶寶吃一些補鐵補血的食物，如豬肝、紅棗、山楂、菠菜、雞蛋、瘦肉、桂圓、木耳、胡蘿卜等，或者吃鐵制劑也行，吸收會更好更快，寶寶專用的鐵劑有鐵之緣片，對腸胃是沒有刺激性的，不用擔心吃了會不舒服的問題，如果吸收的好的話，大概一個月左右的時間就會出現好轉的。

寶寶指甲扁平要補鈣

食補。在寶寶補鈣方法中，食補是最好的，主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。

吃補鈣劑。有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出，應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補鈣不錯的選擇。

補鈣不要與吃飯混在一起。混在一起吃，會影響鈣的吸收，特別是草酸攝入過多，會大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。

補鈣的同時還要補充魚肝油。魚肝油富含維生素D，能促進寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。

除了以上的食補和鈣補，還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽，能很好的補充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收。寶寶曬太陽不要隔著玻璃，那樣沒有多大效果，還有根據氣溫的變換選擇合適的時間。