因為孩子的體質(zhì)和大人的體質(zhì)有著明顯的差別,對水質(zhì)、溫度都有一定的要求。泡溫泉若是在大池泡與成人共浴,自然會增加孩子傳染一些疾病的風(fēng)險,對寶寶的健康不利。
正確做法:如果帶著孩子去泡溫泉,最好選擇專門的兒童池,或者家庭池,因為公共的溫泉池,容易產(chǎn)生交叉感染,對孩子的健康不利。
泡溫泉會消耗大量能量和水分,所以要給身體補(bǔ)充足夠的水分,多喝白開水。且泡溫泉最好在兩餐之間,不能餓著肚子,也不能吃得太飽。因為泡溫泉很消耗能量,如果肚子餓,容易出現(xiàn)虛脫。而如果太飽,沒有足夠的血液幫助消化,也會感覺不舒服。
寶寶體溫調(diào)節(jié)能力較差,泡溫泉時由于水溫比較高,會導(dǎo)致人體的血管擴(kuò)張,使更多的血液流向全身,而流向大腦的血液減少,腦供血不足,這對孩子的腦細(xì)胞發(fā)育無疑會有傷害。
正確做法:隨時觀察孩子的身體狀況,孩子一旦出現(xiàn)不舒服現(xiàn)象,或者出汗較多,應(yīng)該趕緊從溫泉里出來。泡溫泉的尺度應(yīng)該是身體微微出汗,如果出汗比較多甚至大汗淋漓,就說明泡“過頭”了。
孩子一般泡溫泉都不會像大人一樣“老實呆著”,而是喜歡玩、喜歡鬧,大活動量還會導(dǎo)致心跳加快,心臟消耗熱量增大;同時由于心臟本身供血不足,心臟的功能也會受到影響。
正確做法:泡溫泉要消耗大量能量,所以泡過之后就不要再給孩子安排劇烈的活動,要讓孩子好好休息。
孩子很多溫泉標(biāo)有治療功效,還有很多加人中藥的治療型溫泉,但這些都是針對成人的成分。孩子的皮膚以及體質(zhì)跟成人有很大區(qū)別,所以最好不要迷信溫泉的治療功能。
1、3歲以上的孩子泡溫泉不要超過15分鐘,3歲以下的孩子要縮短泡溫泉的時間,太小的孩子不宜泡溫泉
2、如果是為了增強(qiáng)孩子的體質(zhì),家長不妨多帶孩子去游泳
3、泡溫泉時,全身的毛孔會張開,寒邪很容易侵入,所以最好不要選擇戶外的溫泉。在室內(nèi),也要注意保暖,出來時要給孩子裹好浴巾,防止受涼。
4、小孩泡溫泉的姿勢:小朋友可以選擇臥式、坐式和足浴。臥式即仰臥水中,頭頸部和前胸部露出水面,這樣可減少對胸部的壓力,減輕心肺負(fù)荷。坐式是坐在水中,僅腰部以下浸入熱水中,這樣胸部壓力也會比較小,不過要注意上半身的保暖。足浴則只需把雙腳浸入溫水中,溫暖雙腳,身體沒有任何壓力和負(fù)荷,也比較適合小朋友,當(dāng)然,同時也要注意身體的保暖。可以根據(jù)小朋友的喜好或者需要來選擇姿勢,最重要的是以舒適為宜。
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