嬰兒腹瀉能吃紅薯嗎

嬰兒腹瀉最好不要吃紅薯，紅薯中含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動，通便排毒，如果腹瀉期間寶寶吃紅薯的話可能會加重病情。除了紅薯之外，粗纖維的食物也要盡量避免，粗纖維的食物中比較典型的有紅薯，蘿卜，黃豆等等，腹瀉患者應(yīng)當(dāng)多吃稀軟的流食，待疾病恢復(fù)正常后，再吃這些食物。

寶寶止瀉食譜推薦

1、焦米湯

做法：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。

功效：米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。

2、姜茶

做法：姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶即可。

功效：多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環(huán)等功效，對于治療外感風(fēng)寒有很好的作用。

3、胡蘿卜湯

做法：胡蘿卜洗凈,切絲備用，熱鍋放油,炒胡蘿卜炒軟后加雞湯，大火煮開10分鐘雞蛋攪勻打入鍋內(nèi)，加鹽,胡椒粉調(diào)味關(guān)火，最后撒入蔥花。

功效：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

4、蒸蘋果

做法：蘋果洗凈去皮切小塊，切好的蘋果放入小碗內(nèi)，放入鍋上蒸，鍋開后，大火蒸5分鐘;取出，稍冷卻后，即可食用。

功效：蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內(nèi)水分減少，從而止瀉。

健康寶寶吃紅薯有哪些好處

1、促進(jìn)消化

紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。另外，它含量豐富的β-胡蘿卜素是一種有效的抗氧化劑，有助于清除體內(nèi)的自由基。

2、增強(qiáng)抵抗力

紅薯含有一種特殊性能的維生素C和E，即只有紅薯中所含的維生素C和E，才會有在高溫條件下也不被破壞的特殊性能。其中維生素C能明顯增強(qiáng)人體對感冒等數(shù)種病毒的抵抗力。