新生嬰兒霧霾天預防：盡量減少出行

在有霧霾的天氣，原則上應該盡量避免出行，尤其是小寶寶，因為他們的呼吸器官還沒有發育成熟，所以更容易受到霧霾的傷害。

特別是霧霾比較嚴重的天氣，比如PM2.5的指數已經超過300，出去玩耍，弊大于利。患有過敏或者 哮喘的小朋友，更要注意。

如果出去散步或必須要出行，爸爸媽媽盡量選擇能見度相對比較好的時段，清晨時霧霾相對比較重，隨著太陽的出來霧霾會有所緩解。

新生嬰兒霧霾天預防：最好戴純棉口罩出門

雖然有研究證明N95口罩對PM2.5的抵御能力明顯高于普通的純棉口罩，但是因為這種口罩密封性非常好，堵住寶寶的口鼻，容易導致寶寶的呼吸不暢。

小寶寶還不會表達自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危險，所以出于安全的考慮，還是建議給6歲以下的 小寶寶戴純棉材質的 口罩。

新生嬰兒霧霾天預防：在室內打開加濕器

加濕器能使空氣里的濕度增加，濕度增加以后，空氣中的顆粒物就容易落到地面，而不是懸浮在空中，減少家人和寶寶吸入顆粒物的機會。

如果家中有過敏或者哮喘寶寶，最好安裝空氣凈化器。有過敏或者哮喘的寶寶，對空氣中的顆粒物會更加敏感。

建議：

如果家里條件允許，建議購置空氣凈化器，它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物，減少 寶寶過敏的幾率。

新生嬰兒霧霾天預防：小小植被家中放

綠植雖然對霧霾的吸附作用不如凈化器那么明顯，但綠蘿、萬年青等綠色冠葉類植物，它們自身葉片較大也可有效吸附顆粒，擺放家中美觀舒心還凈化空氣。

新生嬰兒霧霾天預防：少開窗但要注意通風換氣

很多人習慣開窗通風，如果霧霾一整天不散，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

室內空氣不流通時，其污染程度比室外嚴重數十倍，極易引發呼吸道疾病。

還要及時打掃房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地;寶寶最好每周更換一次臥具。

新生嬰兒霧霾天預防：盡量遠離馬路

盡量不要帶寶寶外出，如果是不得不外出的情況，也盡量要避開上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，污染物濃度最高。

新生嬰兒霧霾天預防：別進行劇烈活動

因為，劇烈運動時肺活量增加，會導致人吸入更多的污染物。對于活潑愛動的寶寶，家長要經常提醒不要讓寶寶做踢球等劇烈運動。

新生嬰兒霧霾天預防：個人衛生要注意

無論是成人還是寶寶，大霧陰霾天從外面回來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。尤其是一些容易皮膚過敏的人更要做好清潔工作，防止病從皮膚侵入。

短時間內吸入粉塵，不會給正常人群帶來嚴重的健康問題。長時間吸入粉塵肯定不利于人體健康，小孩外出回家后的第一件事要洗手、洗臉，自覺搞好個人衛生。

如果在外待的時間較長，回到家后一定要及時洗臉、洗手、漱口。

新生嬰兒霧霾天預防：多多鍛煉身體好

棒棒的身體是寶寶抵御細菌、霧霾等外在傷害的最強堡壘，多帶寶寶做些運動，促進骨骼發育的同時加強免疫力，提高對外界疾病的抵抗力!媽媽們帶著寶寶運動起來吧!

新生嬰兒霧霾天護理：適量補充維生素D

由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。

新生嬰兒霧霾天護理：鼻腔的護理

大霧天氣中的細菌、過敏原等有害物質含量高，容易誘發或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。護好口鼻，最好戴上口罩;外出回家后，用棉簽蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔很有必要。

新生嬰兒霧霾天護理：多喝水

在霧霾天氣，水是寶寶最好的飲料。水能沖淡人體內累積的塵埃和毒素，多喝水有助排毒。

在霧霾天氣寶寶的飲食最好保持清淡，少吃刺激性 食物，最大程度呵護寶寶 呼吸道和肺部，避免霧霾傷害。

新生嬰兒霧霾天護理：飲食護理

1、多吃富含維生素的食物

維生素有保證呼吸道免受感染的作用，如維生素A有保護上皮細胞的作用，若缺乏則會使 呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染。

因此，在霧霾天氣，媽媽要讓寶寶多吃富含維生素的食物，如雪梨各種新鮮水果蔬菜均是 補充維生素的首選。

2、多吃潤肺食物

潤肺食品能及時排出肺部吸入的毒素，保養肺部，保證人體肺部 健康。好的潤肺食物有羅漢果，羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。

其它效果好的清肺食物有木耳、銀耳、蓮子、百合等，冬季食用這些食物，具有清肺、潤肺和養肺的效果。

3、多吃排毒食物

排毒 食物可以及時清除人體內的毒素。例如蘿卜就是極佳的肺臟排毒食品。另外，百合排毒效果也很好。百合提高肺臟抗毒能力。

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

4、多吃殺菌食物

霧霾天氣也是各種細菌病毒大量活躍的時期。這時要給多寶寶吃一些殺菌食物。

如大蒜和蔥都有殺滅體內細菌的作用，因此霧霾天氣和流感高發季節如果每晚能生吃少許大蒜，將可有效預防寶寶患上流感和呼吸道傳染病。