霧霾天氣揮之不去，這對孕婦的身體無疑是一種考驗。為減少霧霾的危害，除了少外出，調整孕婦飲食也很重要。霧霾天氣清肺是關鍵，那么孕婦吃什么清肺呢？

清肺食物：五臟中的肺對應五色中的白色

中醫以白色食物來清肺防燥，與肺同系統的器官有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等。

建議肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人，在霧霾天氣要多吃一些白色的食物，例如豆腐、白菜、高麗菜、花椰菜、山藥、茯苓、白芝麻、白芍等，還可以適當食用川貝冰糖燉梨、雪梨燉百合，銀耳湯等食物以清潔呼吸道，潤肺抗病。

清肺食譜：

百合粥

材料：百合60克，大米250克，白糖100克。

做法：大米、百合淘洗干凈置鍋內，先用大火燒沸，再改用小火煨熬，待百合與米熟爛時，加入白糖拌勻即成。

功效：潤肺止咳，清心安神。適用于肺癆久咳，咳痰唾血，神志恍惚，虛煩驚悸等癥。

霧霾天氣孕婦吃什么清肺