寶寶吃得越多越好

媽媽們坐在一起，總喜歡聊自家寶寶，比如寶寶玩在多重、每天喝多少奶、吃多少飯等。如小米媽看到別家同齡寶寶吃得比自家寶寶多，就會覺得自己的寶寶吃得太少了，會營養不夠、發育不良，所以要增加喂養量。

正確做法：每個寶寶對食物的需求量都是不同的，這跟寶寶的身高、體重、胃容量、胃腸功能、活動量等很多因素都有關系。寶寶在吃飽的時候會給媽媽一個信號，所以媽媽千萬不要強迫寶寶攝入過量的食物，否則會影響寶寶的胃腸功能，還會因體重增長過快而引發肥胖。

孕媽媽多吃使寶寶更健康

女性在孕期一般都會補充大量的營養物質，而且認為自己吃得越多!胎兒就會更健康多，因此盲目進補。有的孕媽媽生怕傷到胎兒，不進行適當的鍛煉，導致營養吸收與消耗失去平衡，增加了妊娠期肥胖和巨大兒的發生率。

正確做法：孕期營養應科學、合理且適量，而且應該在孕期進行適度的運動，才能有效避免出現巨大兒。

月子期間大量進補

月子期間是媽媽最虛弱的時候，但還要給寶寶喂奶，所以很多媽媽經常會在月子期間,大量進補一些補益身體、催奶下奶的湯;如豬蹄湯，雞湯等。這些湯的脂肪含量普遍較高，而蛋白質、維生素等其他營養物質則相對較少，使乳汁的營養成分不均衡，導致寶寶攝入過多的脂肪，引發"虛胖"。

正確做法：液體攝入量是保證乳汁分泌的重要條件,媽媽只要保證液體的攝入量就能有足夠的乳汁，不要喝過多脂肪含量高的催奶湯,多喝一些牛奶、豆漿和水等羅避免攝入過多脂肪。在均衡飲食的同時又能保證乳汁的分泌量，還能促進寶寶健康。

寶寶一哭就喂奶

很多媽媽都會犯這樣的錯誤，就是寶寶一哭就馬上喂奶。其實寶寶哭不一定是餓，他也可能是熱了，或者尿布濕了，也或者僅僅是為了吸引你的注意。如果寶寶一哭!媽媽就喂奶，寶過食，影響他的消化功能發育。

正確做法：媽媽要了解清楚寶寶到底為什么哭，是餓了還是其他原因。不要寶寶一哭就馬上去喂奶，避免寶寶攝入過多的熱量。

小貼士：

寶寶是否肥胖用下列公式計算

1～6個月嬰兒：

標準體重(千克)=出生體重(千克)+月齡×0.6;

7～12個月嬰兒：

標準體重(千克)=出生體重(千克)+月齡×0.5;

1歲以上寶寶：

標準體重(千克)=8+年齡×2

根據公式：(實測體重/標準體重-1)×100%，若超過了標準體重10%，可以看作超重;若超過20%，則屬于肥胖寶寶了。