寶寶消化不良不吃飯怎么辦：保證充足的睡眠

寶寶消化不良不吃飯的時候，家長應該保證寶寶充足的睡眠。

原因：

寶寶消化道活動與他的大腦皮質的功能密切有關，如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞，從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動，因此充足的睡眠是提高食欲的先決條件。

建議：

家長可以先解決寶寶消化不良的問題，因為保證充足的睡眠不僅可以提高食欲，還能緩解寶寶消化不良的癥狀，所以，家長應該保證寶寶的睡眠時間和質量。

寶寶消化不良不吃飯怎么辦：提高寶寶食欲

寶寶消化不良導致不吃飯這時候家長可以通過改善飲食或者其他方法來提高寶寶食欲。

提高寶寶食欲方法：

1、做寶寶餐時，盡量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食欲呢。

2、可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉移到餐具上。

3、和孩子玩過家家，教他“炒菜”“做飯”，然后學習自己吃飯。

寶寶消化不良不吃飯怎么辦：飲食定時定量

定點定時、定點進食會使孩子形成條件反射，每當臨近吃飯時，他的消化系統便會活動起來，產生饑餓感，從而為進食作好準備。

注意：

很多家長覺得寶寶吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實由于受到生理、心理和環境因素的影響，寶寶有時會多吃一點，有時則可能會少吃一點，這是件很自然的事情，家長不必憂心如焚。

如果強迫孩子進食，反而會引起寶寶的反感，久而久之便會產生厭食情緒。

寶寶消化不良不吃飯怎么辦：適當的活動

戶外活動可加快新陳代謝，有助于食物的消化吸收，但進食前半小時內不要進行劇烈活動。

注意：不要在飯桌上訓斥寶寶

有研究表明當一個人處在憤怒、悲傷或焦慮時，幽門括約肌會放射性收縮，使食物滯留在胃中，導致食欲下降，甚至會造成胃炎。

吃飯時訓斥或打罵孩子不僅會降低其食欲，也會使孩子用拒食來表示反抗。

寶寶消化不良不吃飯怎么辦：餐前禁吃零食

有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量飲料。

飯前吃零食的危害：

1、這既會使血液中的糖含量過高，還會產生飽腹感，從而沒有了饑餓的感覺。

2、所以到了正餐時間他根本就沒有胃口吃飯，而過后又要以點心零食充饑，從而形成了一個惡性循環。

因此，家長在飯前要禁止寶寶吃零食。

寶寶消化不良的飲食

1、脫脂奶：

將鮮牛奶煮沸后冷卻，待液面上出現一層奶皮，即可用小匙將其除去，再煮沸冷卻，除去奶皮，反復去奶皮3次，即成全脫脂奶，可用于對脂肪消化不良的患兒。半脫脂奶即除去1次奶皮而成。

2、酸牛奶：

將鮮牛奶煮沸，待冷卻后，每100毫升牛乳中加10%乳酸3至5毫升，或加鮮橘汁6毫升或檸檬汁2毫升，亦可加食醋4至6毫升，邊滴邊攪，待乳液形成均勻細小的顆粒，即成乳。酸牛奶易于消化，能刺激胃腸道消化酶分泌，同時有殺菌作用，適用于經常消化不良的嬰幼兒。

3、焦米湯：

先將米粉或奶糕研粉炒至焦黃，加糖，加水適量煮沸成稀糊狀即可。米粉遇水加熱即成糊糊，易于消化，而且米在炒制時表面部分炭化，具有吸附止瀉作用。

4、蘋果泥：

取新鮮蘋果1只切開，用金屬小匙輕輕刮取。蘋果的纖維較細，對腸道刺激小，富有堿性，含有果膠和鞣酸，有吸附和收斂作用。

5、胡蘿卜汁：

將胡蘿卜洗凈切碎煮爛，包于紗布中擠榨，去掉纖維，將擠出的泥狀物加水放糖即成胡蘿卜汁。胡蘿卜汁是堿性食物，含有果膠，有促使大便成形和吸附細菌及毒素的作用。

寶寶不吃飯食譜推薦

孩子不愛吃飯，是媽媽們最頭痛的事情。其實，媽媽們不妨從食物的外表和味道這兩個方面下手，例如給孩子做外表鮮艷的胭脂藕、酸酸甜甜的糖醋燒海蝦或者是鮮香無比的銀魚炒蛋，從視覺和味覺挑起孩子的食欲。

胭脂藕

材料：黑加侖300克，白糖30克，鹽8克，白醋40克，純凈水100克。

做法：

1、蓮藕洗凈，切薄片，并用水把藕片沖洗一遍;

2、把藕片放入開水鍋內焯燙1分鐘;

3、藕片放入涼水中降溫;

4、加入白醋，再放入白糖、鹽、純凈水攪拌均勻;

5、藕片瀝凈水分放入盤中，澆入調好的味汁浸泡，放入冰箱冷藏1—2小時即可食用。

糖醋燒海蝦

材料：活海蝦600克，大蔥10克，生姜10克，大蒜10克，白糖3大勺，陳醋2大勺，老抽1小勺，黃酒1大勺，鹽1小勺，干淀粉1小勺。

做法：

1、蝦洗凈控干水分，挑去蝦線;

2、蔥姜蒜分別切片;

3、起油鍋，油溫升至5成熱時放入蔥姜蒜爆香;

4、放入海蝦，加入鹽、白糖、黃酒、老抽、1湯匙陳醋，大火翻炒2分鐘;(5)再放入1湯匙陳醋，把干淀粉調成淀粉水勾芡，翻炒均勻即可。

銀魚炒蛋

材料：雞蛋3個，銀魚150克，橄欖油、鹽、糖、姜、白胡椒、料酒、大蝦仁干各適量。

做法：

1、銀魚用溫水浸泡5—10分鐘;

2、蝦仁用料酒、清水浸泡至柔軟，少腥味，然后切粒備用;

3、雞蛋打勻，加銀魚、白胡椒、少量的鹽、糖再次充分打勻;

4、鍋內熱油，小火將蝦仁粒、姜末翻炒出香，這個時候蝦仁的顏色會變深，呈紅亮;

5、將蝦仁推至一邊，開大火，油熱后入混合蛋液，轉中火，凝固后翻炒，然后和蝦仁混合，翻炒均勻即可出鍋。

預防寶寶消化不良的方法

預防消化不良方法，首先飲食上要注意，定時定量。注意防寒保暖。

1、合理飲食、定時定量。一次不可喂太多，兩次喂奶中間要讓孩子喝點白開水。

2、保持好寶寶的食欲。如果奶汁不夠吃，可喂些米湯、面湯、雞蛋糕等容易消化的食物。

3、注意衛生。斷奶以后的寶寶，要注意飲食衛生，不要讓寶寶吃剩飯、剩菜和不清潔的食物。

4、注意保暖。晚上要給孩子蓋好肚子，注意腹部保暖，防止受涼，不要使胃腸道受寒冷刺激。

5、密切注意保持消化道通暢，養成定時排便習慣。