清華大學在北京發布首個室內PM2.5(細顆粒物)污染公益調研報告也顯示：相對于室外PM2.5污染，室內PM2.5污染對人的影響更顯著。人均室內PM2.5暴露量和潛在劑量為室外的4倍。

這是什么原因呢?罪魁禍首竟是——空調散熱片上的污染所致。

親愛的父母們，你們還在無所顧忌地用著好幾年未清洗的空調嗎?為了寶寶和家長的健康，是時候該清洗一下空調了!其實，只要父母在使用的過程中多加注意，空調并不會對寶寶的健康造成不利的影響。

長期未清洗的空調究竟會給寶寶吹出什么病?

很多家長可能沒有清洗空調的習慣。研究表明，空調1年未清洗，細菌可超標5倍。其實，空調停用一個冬天后，過濾網積聚不少灰塵、蟲螨、蠟樣芽孢桿菌、霉菌、金黃色葡萄球菌等。

金黃色葡萄球菌是一種致病的葡萄球菌，會引起局部破損皮膚的化膿性感染，導致寶寶呼吸道感染(哮喘、咳嗽等)、肺炎、腸炎、皮膚膿腫，甚至敗血癥等嚴重疾病;

霉菌中的白色念珠菌，可引起全身性霉菌病，導致寶寶免疫力下降，病情遷延難治。

一些霉菌還會導致寶寶過敏，如果開空調不久，寶寶患上了過敏性鼻炎或過敏性皮炎等，家長則應引起重視了。

8個細節讓寶寶吹空調不生病

1.寶寶出汗后不宜立即吹空調

寶寶在劇烈運動后，切勿立即進入開空調的房間，以免使張開的毛孔驟然收縮，從而受涼致病。如果寶寶從外邊回來汗較多時，要先等汗液退去，換上干爽的衣褲后，再開空調。

2.空調溫度不宜與室外相差過大

一般來說，室內與室外的溫差在3~5度為宜。氣溫較高時，可將溫差調到6~7度左右，且空調的風速不宜過強。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。

3.空調風向不要對著寶寶

開空調時，父母應注意空調的風口不要對著寶寶吹。由于寶寶的體溫調節中樞尚未發育完善，如直接對著寶寶吹風，體溫過度降低，易引發疾病。

4.及時給寶寶補水

長期待在有空調的室內，常常會口干舌躁，皮膚也容易變得很干。因此在開空調前，應多給寶寶喝水，并在皮膚上涂抹一點潤膚露。也可開啟空調的加濕功能;或在空調的風口位置處放一盆水;或開著加濕器來增強室內濕度。在飲食上也應注意給寶寶吃水果蔬菜，以補充身體的水分。

5.可多給寶寶穿一些衣服

如果寶寶長時間呆在空調房間內，應適當多穿一點。可以穿純棉材質的短袖和七分中褲，并且讓寶寶穿上襪子。如果寶寶睡覺，應給寶寶蓋上被子，但不宜太厚，應把肚子、胸、肩、關節等部位蓋好。

6.不要讓寶寶在溫差大的環境下頻繁更替

如果寶寶長期處于空調環境下，突然外出，忽冷忽熱的溫差，很容易讓寶寶患上“熱感冒”。如果室內各房個間溫差比較大時，最好也不要讓寶寶頻繁進出，否則也易引寶寶起不適。

7.經常開窗換氣，保持通風

寶寶體溫調節中樞尚未發育完善，在空調房的冷空氣環境下，寶寶身體的抵抗力會降低。如果再加上空調未及時清洗吹出的“臟”空氣，則非常容易患上肺炎。

因此，空調房要注意經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。一般開機1~3小時，就需要打開窗戶將室內空氣排出，時間大概為20~30分鐘。父母也可以在空調房間開一扇小窗，這樣有利于空氣交換。

8.駕車開空調時也應注意

帶寶寶駕車時，不要把車內空調溫度開得太低，一般車廂內外溫度差在7℃左右為宜。車內開啟空調時，不要在車內吸煙。最好不要讓孩子在開啟空調的車內睡覺，如果寶寶睡著了，盡量將空調關閉或避免直吹寶寶，或用衣物蓋寶寶的身體。

如果車在烈日下停了很久，不要馬上開空調，應先把熱氣排出去，等車廂內溫度下降后，再關閉車窗，開啟空調，以防冷熱驟變引起寶寶不適。

總之，在空調的使用上家長應掌握一個“度”。不要天一熱就馬上給寶寶開空調，也不要屋里熱得和蒸籠一樣也不開空調。另外，還應注意，不要讓寶寶長期處于空調環境下。如寶寶過于依賴空調的話，體溫調節功能就過降低，對環境的適應能力會變差。每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時，最好帶寶貝到戶外活動，讓寶寶呼吸新鮮空氣，加強身體的適應能力。

怎樣判斷空調是否該清洗了?

1.在空調開啟后，如果感覺鼻腔、嗓子不適，甚至有咳嗽、胸悶等感覺，則說明該清洗了。

2.制冷效果不好，空調開啟很長時間也未達到指定溫度。

3.充分制冷或制熱后，從風口吹出的空氣不是很清新，并伴有異味。

4.空調剛剛啟動后，吹出來的風里有一股霉味。

5.直接將空調的蓋打開，如果濾網上布滿灰塵，則說明該清洗了。

自己動手如何清洗空調?

一般來說只清洗空調的洗濾網就可以達到很好地清潔效果，自己動手在家就可以完成，過濾網宜每隔3個月左右清洗一次。專業清洗可一年一次。

1.在清洗前應先讓空調運行1~2分鐘，然后再切斷電源開始準備工作。

2.將為空調下方的物體遮擋住，以免弄臟，然后再打開空調蓋板進行清洗。

3.取下空調的過濾網，露出散熱片。

4.將過濾網用清潔劑浸泡10~20分鐘，然后用軟刷子輕輕刷過濾網至網孔通透。

5.將“空調清洗劑”對準散熱片均勻噴灑，充分作用15分鐘。

6.等過濾網晾干后，裝好。空調靜置10分鐘后，重新開啟。把風量及制冷量調至最大，保持開啟狀態至少30分鐘。

TIPS：清洗空調時不要忘了切斷電源;不要用濕布或水去沖洗電器部分;不要用40℃以上的熱水沖洗。

暑假要到了，培養孩子的安全意識也是非常重要的。今天我們請到兩位專家，一位是著名教育學家詹文齡，一位是哈佛教育專家張開冰，共同來探討【冰齡對話】如何正確培養孩子的安全意識?