慎用辛燥食品，以防傷陰

夏季氣候炎熱，易傷陰液，貼三伏貼期間要特別注意飲食，謹(jǐn)慎用食，以防沖突藥性，減小三伏貼的功效。

建議：

而辛溫香燥之品容易導(dǎo)致燥熱內(nèi)盛、暗耗津精，所以應(yīng)慎食辛燥食品。

具體包括：

肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鮮桂圓、荔枝等。

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忌大量服用寒涼食物

天熱人容易貪涼飲冷，三伏貼是夏病冬治，在伏天治療冬季疾病有很好的功效，如果在三伏貼期間食用大量寒涼食物，不僅會減弱功效還可能印象健康。

具體危害：

1、若大量進(jìn)食寒涼食物，則易致中陽受損、脾胃虛弱；

2、甚至損傷一身陽氣，輕則腹瀉腹痛、惡心嘔吐，重則造成長期難治的陽虛。

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慎食大量肥甘滋膩的食物

夏季易生暑濕，濕熱之邪易侵襲人體，若服用大量高熱量、高糖的食物，則易導(dǎo)致內(nèi)外濕熱之邪合擊人體。

而貼三伏貼期間食用大量肥甘滋膩的食物，則可能導(dǎo)致沒有功效，濕熱入邪。

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三伏貼的適應(yīng)癥

三伏貼只適用于陽氣不足、肺氣虛弱、虛寒疼痛和一些免疫功能低下類的疾病。

主要包含以下幾類：

1、呼吸系統(tǒng)疾病：

易感冒者、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支氣管炎、慢阻肺等。

2、消化系統(tǒng)疾病：

虛寒性胃痛、慢性胃腸炎、腹瀉、消化不良、厭食等。

3、骨關(guān)節(jié)疾病：

頸椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、退行性骨關(guān)節(jié)病變等。

4、婦產(chǎn)科疾病：

月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后頭痛、坐月傷風(fēng)等屬寒證者。

5、小兒疾病：

體虛易感、哮喘、支氣管炎、消化不良、厭食、遺尿、生長發(fā)育遲緩等。

6、調(diào)理(治未病)：

免疫功能低下，陽虛體質(zhì)，氣虛體質(zhì)，亞健康等。

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三伏貼的注意事項(xiàng)

敷貼前：

1、飲食方面：

最好不要吃太辣的“發(fā)物”，飲食盡量清淡些，吃一些新鮮的水果，尤其是夏季人體易大量出汗，補(bǔ)充水分應(yīng)及時(shí)。作息規(guī)律，不熬夜，不做“網(wǎng)蟲”，少吸煙，少飲酒。

2、護(hù)膚方面：

注意保護(hù)和清潔皮膚，特別是敷貼穴位的地方，在夏季的夜晚或者外出時(shí)，做好防蚊防蟲的準(zhǔn)備，防止因蚊蟲叮咬引起皮膚紅腫或感染。貼敷前一天，要用溫和的沐浴產(chǎn)品洗個(gè)澡，去除皮膚表面的油脂。

敷貼時(shí)：

1、最好是穿著寬松，最好是穿舒適的純棉衣物，最好是穿深色的衣服，以免藥膏沾染到衣服上面，難以清洗。

2、第一次貼敷或者皮膚特別敏感的人，可以事先在家里試試自己對膠布是否過敏，如有過敏癥狀在貼敷前一定要告訴醫(yī)生，改用防過敏膠布。

3、如果是特別怕熱、易出汗的人，也可事先和醫(yī)生溝通，他們會根據(jù)情況在固定時(shí)少貼幾層膠布，讓您感覺舒服些。

貼敷后：

1、敷貼的時(shí)間最好是遵照醫(yī)囑，切不可有時(shí)間越長效果越好的想法;貼敷后應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)、盡量避免出汗，防止藥貼脫落。

2、貼敷后會出現(xiàn)發(fā)熱等感覺，可以待在涼快的地方，但切不可貪涼。

3、不要馬上進(jìn)到溫度很低的空調(diào)房里，防止遇冷使毛孔收縮影響藥物吸收，更不要將電扇、空調(diào)直接對著貼敷部位吹。

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關(guān)于三伏貼的誤區(qū)

誤區(qū)一：能治百病 

專家說，“三伏灸”對治療哮喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病有特別療效，并非能治百病。做“三伏灸”之前，一定要提前找醫(yī)生診斷，看是否適合做。孕婦、心臟病患者、陰虛火旺體質(zhì)者、皮膚嚴(yán)重過敏的人都不適合“三伏灸”的治療。

誤區(qū)二：灸得越久越好

不少成年人要求醫(yī)生讓艾香在姜片上多燒上一陣子。專家說，這是不對的。燒得太久皮膚容易起泡、潰爛。一般艾香燒上5～10分鐘，讓皮膚微紅就可以了。真正發(fā)揮功效的是后頭敷的“膏藥”。

誤區(qū)三：趕早不趕晚

許多市民不到7點(diǎn)就來“趕場”，非得爭得第一時(shí)間做“三伏灸”。專家說，其實(shí)“三伏灸”要在陽氣最旺盛的時(shí)候，就是中午最熱的時(shí)候效果最好，但一般醫(yī)院中午需要休息，所以可以選擇上午10：30～11：30來做“三伏灸”，效果最佳，沒必要一股腦兒地都趕在一大早來做。

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