月餅

1、吃法：

（1）小孩是可以吃月餅的，要注意月餅的皮是不是太硬。皮太硬就不讓他吃，只給他吃餡，比如是水果餡的，讓他吃一點就可以了。

（2）別讓小孩只吃月餅不吃飯了，因為月餅不是主食，是零食，不要吃的太多。

2、提醒：

月餅里面有很多糖份，缺乏蛋白質、各種維生素、各種營養素。人每天都需要營養素，缺一不可。所以要進行平衡、豐富的膳食。中秋佳節，小孩還要吃其他正常的食物。

豆類

1、吃法：

（1）1-3歲的小孩可以吃花生、黃豆等。

（2）但這些豆一定要選擇特別嫩，又煮的特別爛（像黃豆罐頭似的）。

2、提醒：

硬的豆絕對不可以，主要是不要崩他的牙。也可以給嬰幼兒軋花生汁、杏仁汁、豆漿等。

魚類

1、吃法：

用魚類和豆腐來一起熬煮成湯水，這樣營養物質能夠相互滲透，都是再好不過的食材搭配了。

2、提醒：

魚肉中含有大量的球蛋白、蛋白質以及不飽和脂肪酸，不僅如此，還有不少的鈣質、磷元素、鐵質以及維生素等等，這些都是寶寶長身體不可缺少的食物哦！

生的瓜果

1、吃法：

（1）生的瓜果嬰幼兒是可以吃的，吃的多少要按照他的年齡不同。如西瓜，去掉子，切成丁，讓小孩吃。西瓜子非常光滑，不小心就會掉入氣管里。吃西瓜時，包括大人在內，都不要說笑。

（2）梨、蘋果、香蕉、胡蘿卜等嬰幼兒都可以吃。也可以把水果都打成汁，或者做成醬，如果他自己愿意啃著吃也可以，只是害怕他沒有能及時吐出橘子子，不小心吞下去又麻煩了。

2、提醒：

一定要注意，不要把過節當作小孩改善生活的機會，更不要暴飲暴食。

動物肝臟

1、吃法：

（1）動物肝臟或許帶有腥味，也許寶寶容易不愛吃，所以爸爸媽媽還是根據實際情況來為寶寶進行準備。

（2）推薦做法：豬肝菠菜湯。將豬肝洗凈，切成小薄片；菠菜洗凈，切成2厘米寬的小段。將鍋置于火上，加入清湯，煮沸后，加入豬肝片和菠菜段，去掉浮沫。待煮熟后淋上一滴核桃油。

2、提醒：

動物肝臟一定要做熟，否則既不能有效去毒，又不能殺死病菌、寄生蟲卵。一般肝臟完全變成灰褐色，看不到血絲才可以吃。

1到3歲小孩中秋節吃東西的注意事項

1、盡量讓小孩吃些安全的、普通的食品，不要覺得過節了，讓小孩嘗嘗鮮。買些大人都不經常吃的食品。

2、比如買個菠蘿，小孩吃后過敏了，滿臉紅疙瘩。因為菠蘿里面含有一種酶，這種酶能導致人過敏，小孩不宜吃它。不過如果小孩吃菠蘿罐頭，是可以的，因為那是經過煮、經過泡之后的；或者自己在家里把菠蘿切成片，放在鹽水里面泡泡，鹽水能把菠蘿里面引起皮膚過敏的酶殺掉。

3、現在水果攤上的高檔品特別多，蘋果、橘子、香蕉都一邊去了，都是幾乎沒有見過的東南亞水果，非常貴，但是貴不一定好，不一定對我們每個人都是非常適合。嬰幼兒尤其如此。

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