合理飲水，少量多飲

1、原因：

寶寶飲用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出。同時，喝水能改善血液循環，使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。

2、做法：

不論是那種咳嗽，都應該積極讓寶寶喝水，不要等口渴了才想到喝水。

保持室內空氣清新

1、原因：

有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。

2、做法：

家里要定時開窗通風，還要保持室內適度。

耐寒訓練，增強體質

1、原因：

可以通過體育鍛煉的方式，提高自我抵抗寒冷的能力，從而達到強身健體的目的。

2、做法：

從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓練方式各有不同，關鍵在與持之以恒。但要注意把握一個度，寒潮來臨是不可盲目“凍”，以免鍛煉不成反而受寒。

祛痰為主，慎重用藥

1、原因：

小兒呼吸系統尚未發育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更難排出，結果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染。

2、做法：

小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療。宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。

清淡飲食，避免生冷油膩

1、原因：

生冷油膩的食物有斂痰的效果，不利化痰。

2、做法：

咳嗽的寶寶飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多，風熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品。

天氣轉涼寶寶咳嗽的注意事項

1、大部分小兒都是由于感冒引起的，另外還有一部分是通過過敏引發哮喘，家長會誤認為是咳嗽，而帶寶寶去醫院才知道其實是哮喘。特別是在兩個季節交替過程中，寶寶更容易著涼而引發哮喘。

2、寶寶的咳嗽一般情況下比較難自愈，并且會變化很快，由最初的寒咳會逐漸轉變為熱咳，有的時候醫生也不好判斷，更何況是家長，因此應該盡早將寶寶帶到醫院確診。一般醫生為小兒開藥只開兩三天的用量，服用完畢后應及時帶寶寶來醫院復診。

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