寶寶側(cè)身睡覺時間不是固定的,主要分為兩種情況。
第一種:被動側(cè)身睡覺:
寶寶從一生下來就可以側(cè)身睡覺,在醫(yī)院的時候,醫(yī)生和護士都會交代家長在新生兒時期最好讓寶寶側(cè)身睡覺一段時間,讓寶寶耳朵里面的羊水能夠通過側(cè)睡流出來,疏通耳朵。這種情況,是寶寶被動的側(cè)睡,家長或者外人幫助下的側(cè)睡。
第二種:自己主動側(cè)身睡覺:
這種情況主要是指,寶寶會翻身了,保持一個姿勢睡覺不舒服,自己會主動側(cè)身睡覺,會主動更換睡覺姿勢。一般在4-7個月發(fā)生較多。不過,側(cè)身翻身時間因人而異,有些寶寶早一些,有些寶寶晚一些,不過大多都在4-7個月期間就會側(cè)身睡覺了。
1、練兩臂的支撐力在床的上方60厘米高處,懸掛一個色彩鮮艷的氣球或能發(fā)聲的玩具。讓寶寶先趴在床上,兩臂支撐身體,媽媽在一旁搖動氣球或玩具,逗引寶寶抬頭挺胸往上看,盡量延長每次的時間。
2、練身體各部位運動協(xié)調(diào)性待寶寶有了一定的支撐力,媽媽調(diào)整氣球高度,使寶寶仰臥在床伸手和腳可以夠到為原則。
3、幫助寶寶把身體自然的扭過去讓寶寶仰臥,媽媽輕輕握住寶寶的兩條腿,右腿放在左腿上,輔助一點力量使寶寶的身體自然的扭過去,變成俯臥。多次練習,寶貝就會學會翻身。
4、逗引寶寶獨立翻身當寶寶側(cè)臥時,媽媽在寶寶身后叫他的名字,一邊用有響聲的玩具逗引他,誘發(fā)寶寶尋音順勢翻身。這樣就練習仰臥到側(cè)臥之間的翻身動作了。
5、誘導寶寶做完整的翻身動作在寶寶從仰臥翻成側(cè)臥抓玩具時,故意把玩具放的遠一點,促使寶寶順勢翻成俯臥。
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