看寶媽們都是如何形容寶寶拉的臭臭：

"拉屎了換紙尿褲的時候要捏著鼻子，或者屏住呼吸，不然要被熏死"；

"根本不用湊上前去看有沒有拉，老遠(yuǎn)就能聞到臭味就肯定是小屁孩拉屎了"；

"閨蜜有次來我家吃飯遇到寶寶席間拉屎，她直接就吐了……"；

"寶寶在這間屋子拉屎，隔壁間也能很清楚的聞到"；

……

大便會臭，這本來是挺正常的一件事，但是發(fā)生在寶寶身上，卻會讓人犯嘀咕：

這會不會是消化不好？是不是腸道有問題？是不是輔食喂的不對？

大概是覺得寶寶吃飯不多拉屎卻跟大人一樣臭就不正常吧，再說看著寶寶那嬌小嫩滑的美好身軀，簡直不能接受會產(chǎn)生那么臭的大便啊！

那么寶寶拉的臭臭那么臭，到底正不正常？

首先來看看食物從吃進(jìn)去到拉出來，這中間都發(fā)生了什么吧？

這是我們的消化管道：口腔，咽喉，食道，胃，大小腸，肛門。食物從口腔攝入，經(jīng)過口腔的物理消化，再經(jīng)過胃、小腸的化學(xué)消化(胃和小腸完成了食物的絕大部分的消化和吸收)，然后到達(dá)大腸，此時食物的精華已經(jīng)被身體吸收，剩下的食物殘?jiān)且后w狀；

大腸的主要作用就是吸收液體里面水份和電解質(zhì)(當(dāng)然還能合成一些維生素比如b12，VK等)，從而變成比較干的食物殘?jiān)詈笥筛亻T排出！

如果整個過程就是這么簡單的由攝入到排出，那么大便是不會有味道的，然而在人體的胃腸道內(nèi)，還棲息著大量的微生物，也就是腸道菌群，有有益菌、中性菌和有害菌，他們之間保持著動態(tài)平衡，不可缺少，各司其職。

當(dāng)食物殘?jiān)M(jìn)入大腸后，就主要是這些菌群起作用，在細(xì)菌的作用下，食物殘?jiān)环纸猱a(chǎn)生的氣體主要有吲哚、糞臭素、碳化氫、胺、乙酸、丁酸等，其中臭味主要來自吲哚、糞臭素、硫化氫，這些氣體產(chǎn)生越多，臭味就越濃！

大家都發(fā)現(xiàn)自從寶寶添加輔食后大便就越來越臭，就是因?yàn)樘砑虞o食后大便次數(shù)減少，排便時間延長，食物殘?jiān)谀c道內(nèi)停留的時間也延長，從而產(chǎn)生的吲哚、糞臭素等也越來越多，自然大便就更臭了！

純母乳寶寶為何大便不臭？主要就是排便次數(shù)多腸道根本就來不及產(chǎn)生臭味嘛！

當(dāng)寶寶排便時間延長，大便有臭味，但又沒有便秘，且大便顏色無異時，可以認(rèn)為是正常；如果有便秘，好幾天都不排便，當(dāng)然排出來的便便會很臭，這種只要改善便秘就能改善味道了；

如果很臭，如前面寶媽說的必須捏著鼻子更換尿不濕，這種也是不正常的，怎么改善請看如下分析。

能影響大便臭味濃淡的因素

1、食物種類

臭味主要來自蛋白類食物的殘?jiān)纸猓w維類食物幾乎沒有，淀粉類食物很少；所以蛋白類食物比如肉蛋奶吃的越多，臭味就越明顯。

如果你寶寶大便非常臭，考慮是否攝入蛋白類食物占比太大，應(yīng)增加纖維類食物(蔬菜水果類)和淀粉類食物的攝入(米面類和薯類)；

2、食物殘?jiān)谀c道內(nèi)停留的時間

從食物的消化時間來看，也是蛋白類食物消化的時間最長，纖維類和淀粉類消化時間短，食物消化時間長自然在腸道內(nèi)停留的時間也長，使得細(xì)菌對食物殘?jiān)淖饔靡哺L，相應(yīng)產(chǎn)生的吲哚、糞臭素等就更多了。

除了食物種類，還有自身腸道的蠕動能力，腸道菌群是否平衡等都會影響食物殘?jiān)谀c道內(nèi)停留的時間！

另外，臭味產(chǎn)生的來源是以蛋白類食物殘?jiān)鼮橹鳎云綍r愛吃的肉肉的人大便都特別臭！

一般情況食物從吃進(jìn)到變成糞便排出是18個小時到20個小時，這個時間說明糞便已經(jīng)在大腸內(nèi)停留了8～10個小時，糞便積聚在腸內(nèi)就像食物在高溫環(huán)境下放久了會變質(zhì)發(fā)出餿味兒一樣，那種幾天才排一次的便便必然是臭臭的。

同樣的，改善需要多攝入纖維類和淀粉類食物，也可以做腹部按摩以促進(jìn)腸道蠕動！

3、腸道菌群

健康的腸道是有益菌占絕對主導(dǎo)地位，大腸內(nèi)的益生菌數(shù)量是有害菌的1千倍到1萬倍，當(dāng)某種原因(比如使用了抗生素、纖維攝入不夠)導(dǎo)致益生菌數(shù)量減少，菌群被破壞，有害菌大量繁殖，就會出現(xiàn)腸道異常發(fā)酵，臭味產(chǎn)生更多，從而大便也更臭。

所以在調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)同時，補(bǔ)充益生菌＋益生元產(chǎn)品，改善腸道菌群大便就沒有那么臭咯！

其實(shí)，即使是一天一次的正常便，也是會有點(diǎn)臭味的，但如果是非常難聞的惡臭味，肯定就不正常，之所以那么臭，基本就是以上原因，如果你家寶寶的臭臭屬于不正常的臭，就緊調(diào)整起來吧。

擁有健康的腸道孩子免疫力才會更好哦！