1、食材：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。
2、做法：野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升，加入豆腐，調味品同煮沸，用適量水淀粉勾芡、攪勻即成。
3、功效：清熱解毒。
4、適用于：用于濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復。
1、食材：薏仁米、赤豆各30克。
2、做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。
3、功效：清熱、利水、除濕。
4、適用于：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。
1、食材：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。
2、做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。
3、功效：清熱解毒、助脾補血。
4、適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。
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