談起體育運動，我們常常聽到這樣的說法：

“搞體育有什么用，頭腦簡單，四肢發達”

“運動只是為了身體健康，其他沒什么用”

“孩子比的是成績，運動對學習沒有用”

“孩子又不想成為運動員，做那么多運動沒用”

“孩子功課太多，有時間還是要休息會兒”

在我們的教育中，跟“成績”、“功課”，甚至跟“休息”相比，運動都算不上什么了不起的事兒。不僅父母不重視（父母自己也不運動），在學校里，體育課常常被“語數外”等主課所占用，課間的戶外活動常常因為所謂安全問題被限制。

諸如此類的想法，都大大低估了運動在孩子成長中的作用。

而體育運動究竟可以放在多重要的位置？我們先來看一些事實。

國際上很多領導人，都有體育上的一技之長

很多西方領導人，都有體育上的一技之長：美國前財政部長亨利·鮑爾森曾是大學校橄欖球隊的明星球員，國際貨幣基金組織主席拉加德曾是花樣游泳運動員，最為大家熟悉的是前任俄羅斯總統普京，13歲開始練習柔道，多次獲得圣彼得堡市柔道冠軍，他的柔道八段水平是很多專業柔道選手都難以企及的高度。

控制全球經濟的華爾街每年舉辦鐵人十項全能賽

華爾街精英的工作基本是沒日沒夜，因為全球性投資，常常24小時待命。連睡覺時間都很難擠出來的他們，卻更強調運動的必要性。2015年的全能賽冠軍就說：“就像你每天必須刷牙一樣，我必須擠出時間去鍛煉！”

耶魯前校足球隊隊長

摩根斯坦利分析師TomMcCarthy

哈佛前校球隊隊長Collin Zych

Osbon Capital創始人John Osbon

世界一流名校普遍青睞有體育特長的學生

在留學領域眾所周知，如果你在體育上非常突出，更容易被歐美一流的高中和大學錄取。

伊頓公學有條著名宗旨：運動第一，學習第二。

牛津大學久負盛名的羅德獎學金，招生標準其一就是熱愛體育，最好有運動成就。

哈佛大學的校運動隊的數量之多，可謂驚人。

哈佛大學校運動隊網站

在歐美學校中，最受歡迎的不是所謂學霸學神，而是橄欖球隊隊長。體育，是融入集體，跟同學打成一片，得到認可，受到歡迎的重要途徑。

一個美國中產階級家庭的孩子一周體育活動表

這是美國一個中產階級家庭孩子的一周日程表，雖然并不是所有孩子都有這么多的體育訓練，但是歐美孩子的整體運動時間的確大到我們難以想象。

同時，父母也非常重視孩子的體育活動，努力參與其中，比如表中孩子的父親塔林格先生，雖然周三半夜的飛機才到家，第二天一早就去上班，但工作一天后還是帶兒子去參加足球隊的訓練。

我們能看到，在西方國家，從國際政要，到企業精英，從一流名校，到普通家庭，體育運動的地位都不可撼動。功課再忙，生活再累，都會有專門的時間進行體育訓練。

其實，能喊出“運動第一，學習第二”這樣的口號，并不是因為國外的教育體系不重視分數，而是他們認為，比起單一的分數，預測一個孩子的未來成功的指標要復雜的多。會念書考試是一回事，能成大器卻是另一回事。

各大名校費心費力去尋找有體育特長的學生，就是因為他們認為經歷過艱苦的體育訓練的人，具有更優秀的心智，是值得栽培的未來領袖。

體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當孩子在澡盆里玩水，在跑著、笑著去追逐滾著的皮球，在陽光下接觸大自然的時候，嬰幼兒的情緒會十分快樂。

這種良好的情緒有助于身體健康。運動還能培養孩子的毅力。幼小的孩子做一些動作要付出較大的努力，有時要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉。運動后，孩子更有自信心和成功感。孩子會變得更加優秀、懂禮貌，與人相處較為主動平和。適當的運動對兒童人際關系發展有很大作用，使兒童養成與人合作的習慣和遵守規則的行為，適于日后的社會需要。

對于性格孤僻、不合群的孩子，要多讓他們參加集體活動和各種游戲，與眾多兒童接觸，可改變其孤僻、憂郁的性格，有利于孩子身心健康成長。

因此，體育的本質是性格的教育。世界頂級名校深諳此理，才會如此看重體育特長的學生。

鍛煉可防止兒童由于營養過剩而造成的肥胖。經常參加體育運動的孩子的肌肉比較有力，關節比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰肢比較纖細，體態良好，動作協調優美，對自己比較有信心。因而他能較好地控制自己的身體。

體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時，肌肉中的神經可將各種刺激沖動傳到大腦，從而促進大腦的功能，使大腦對動作反應更加靈敏。

前幾年的聯邦德國一份報告說：學習游泳的嬰兒長大后，其智力、獨立能力和自信心都要比其他兒童強。從生理角度看，體育運動可以增加腦的血流量，能供給腦細胞更多的養料和氧氣。

三歲前的營養對決定智能十分重要，而運動很有利于嬰幼兒對營養的攝取，促進腦細胞的正常生長發育，對智力發展很有益處。