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●吃太多奶制品可能誘發卵巢癌        2006年，《國際癌癥雜志》刊登了瑞典一項最新研究。該研究認為：女性吃太多奶制品可能會誘發卵巢癌。研究人員發現女性罹患卵巢癌與全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯系。他們認為，研究結果“在一定程度上”支持了過多攝入奶制品可誘發卵巢癌的觀點。  ●女性喝牛奶可能催生粉刺         不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發愁，一項新研究發現，長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關。研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會提高22%。 ●女性喝牛奶可能催生粉刺&nbs

許多新母親對分娩后為什么會有脆弱, 孤獨和煩亂的感覺而奇怪。她們的感覺似乎與她們預期的感覺不一致。 她們非常奇怪： "為什么偏偏我會得產后消沉?"她們擔心, 這些感覺意味她們不是好母親。 　　美中宜和產科主任郭欣說：實際上，大約70-80% 婦女在分娩后有產后消沉。 大約在寶寶出生后2-3 天, 她們開始感到抑郁,焦慮及心煩意亂。 她們會莫名其妙地向新寶寶, 丈夫, 或其他子女發火。她們：  　　•會沒有明確原因哭泣 　　•在睡眠、飲食及抉擇方面出現問題 　　•幾乎總是懷疑自己是否能夠照料好寶寶 　　這些感覺在分娩后的最初幾天反復出現。 這時看起來有些異樣和驚恐。未經治療的，產后消沉通常

只需簡單的幾分鐘就能助你褪去粗糙、暗啞、解決細紋、毛孔粗大等肌膚問題，迅速回復年輕光彩，令肌膚煥然一新！ 　　一：關于暗啞(暗啞是眼妝不亮麗的最大原因) 　　紅色暗啞:敏感膚質的人，多出現紅色暗啞，尤其是在季節變化時，所以在化妝的時候一定要注意。 　　特征:眼部周圍出現暗淡的紅色，涂抹美容液時會感到刺痛，眼部很容易有肌膚問題。 　　緊急解決化妝法為:使用合適敏感膚質的用品+淡色遮瑕膏解決。 　　卸妝時，盡量使用膏妝卸妝用品卸妝，可以減少對皮膚的刺激。 　　黃色暗啞:有茶色黑眼圈的人容易出現黃色暗啞，黃色暗啞是茶色黑眼圈的親戚,當它從下眼皮擴大到上眼皮的時候就形成了黃色暗啞。 　　特征:上眼皮出現暗淡的黃色，眼影的顏色有些不亮麗。 　　原因:與茶色黑眼圈一樣，色素的沉積是最大的原因。 　　緊急解決化妝方法：用粉色粉底妝+遮瑕膏來解決，為了使眼部更加亮麗

保濕面霜的特點——重建肌膚的水分循環系統       為何老化肌膚容易干癟？其實，肌膚的水分含量在不斷地循環代謝過程中會流失到只剩10％~15％。當肌膚年輕不再，除了本身里層制造水分及運輸的機能下降，循環力變差，表面屏障鎖水力也漏洞百出，多重影響下，猶如陳舊海綿，怎么樣都吸不飽水分。       因此，熟齡肌膚被動式補水絕對是不夠的。唯有重建肌膚水庫，同時激發肌膚自我保濕機制，才能徹底改善老化型肌膚的干燥問題。優質的保濕面霜能夠在為肌膚運輸足夠的水分的同時，重建肌膚的鎖水功能，構筑健康的水分循環系統，讓皮膚持久水潤滋養。 TIPS：冬季肌膚水潤秘笈 1．使用弱酸性潔面品。清潔力過高的堿性潔面產品會導致干性、敏感性肌膚更加缺水，頻繁去角質更是不可取，因此

女性生殖健康，特別是更年期婦女健康和絕經后婦女骨質疏松。 出診時間：周二下午，周四上午。 中國的更年期婦女最愛發火，這是日前由全球著名的市場研究集團Synovate旗下的Synovate健康咨詢公司與歐加農制藥公司聯合調查得出的結論。這項針對歐亞12個國家和地區45~60歲更年期女性健康狀況的調查發現，相對于亞洲其他國家婦女的“失眠”和歐洲婦女的“潮熱”，中國更年期婦女的癥狀更多地表現為易怒，“情緒抑郁、煩躁、失眠、易怒”等神經、精神癥狀的發病率也較西方婦女高。 雖然失眠、潮熱和發怒都是人們熟知的更年期癥狀，但是為什么不同地區的婦女其主要表現不一樣？北京協和醫院婦產科教授徐苓對此的解釋是，首先，易怒確實是更年期綜合征的一個表現，但并不是更年期所特有的，與個人修養、承受壓力的能力以及社會因素都有關系。她分析說，這次調查，中國大陸地區是在北京、上海

女性來說，她們更有可能比那些象鉛筆一樣身材的女性壽命更長。也就是說，象電影演員詹尼弗和索非亞這樣擁有沙漏身材的女性要比象模特凱塞琳那樣身材的女性心臟更健康。    梨形身材女性更長壽　　擁有這種梨形身材的女性身體內能夠存儲一種特別的蛋白質荷爾蒙，而這種荷爾蒙能夠抗擊激變，同時還同減少心臟病的危險有關系。　　根據丹麥醫生的說法，女性理想的臀圍至少應該是40英寸。哥本哈根預防醫學院流行病營養學的教授赫特曼恩表示，女性臀部豐滿的概念不同于腹部肥大。如果你的臀部達不到這個水平，那么就有著更多患心臟病的機會。　　這次調查對數千名不同體形的女性進行研究，并關注她們不同的健康問題。研究人員表示那些腹部過渡肥胖的人——也就是所謂蘋果形身材的人也是不健康的。

以下食療方對產后腹痛有一定療效，可以酌情選用。一、 桂皮紅糖湯桂皮5-10克，紅糖20克，水煎溫服，對產后腹痛有一定的治療作用。二、 紅糖姜飲紅糖100克，鮮生姜10克，水煎服，可輔助治療產后腹痛和產后胃部疼痛。三、 干芹菜紅糖湯干芹菜（連根莖汁）100克，水煎服或加紅糖和黃酒，空腹徐徐服下，可緩解產后腹痛。四、 黃芪黨參燉母雞母雞一只（約2000克），黃芪、黨參、山藥、大棗各33克，隔水蒸熟食用，對產后身體虛弱，產后腹痛有一定的治療作用。五、 桃仁湯桃仁9克，紅糖20克，煎水，內服，治療產后腹痛有較好的療效。六、 黃瓜藤湯取黃瓜藤適量，陰干，每服取30克，加紅糖50克，米酒50毫升，加水適量，煎服，每日1次，連服3次，可輔助治療產后腹痛。七、 白茄根湯取白茄根4條，洗凈，水煎服，沖紅糖加米酒服，每日1次，可輔助治療產后腹痛。八、 莧菜籽湯取莧菜籽6

　　到目前為止，丈夫只對我說過那一次“我愛你”。這三個字對于我來說顯得彌足珍貴。 　　那是在1991年11月17日，丈夫在單位值班，我把一個女友請回家來玩。我們一起聊天、包餃子，開心無比。 　　但意外發生了，我在廚房撈水餃時，女友盛雞湯讓兩個孩子喝，不小心把湯鍋打翻在餐桌上。雞湯頃刻間便順著桌面流下來，巧的是，調皮的兒子早早地坐到餐桌旁，嘴里重復說著：“排排坐，吃餃餃。”可想而知，滾燙的雞湯一下子灌進了他的衣服里。我聽到孩子的驚叫后，趕緊抱著他跑到醫院。此時，孩子的身上已經起了很多大水皰，打急救電話沒多久,救護車就趕來把孩子送到醫院，診斷是10%的皮膚被三度燙傷。 　　聽著孩子在急救室里撕心裂肺的叫聲，我驚恐加心痛，整個人瀕臨崩潰，哭喊著：“為什么燙的不是我？”不一會兒，丈夫找到替班的人，也火速趕到醫院，此時，躺在病床上的兒子的四

　　無論氣溫高低，天熱與否，在產后最初幾天，產婦總是出汗較多，特別是在睡眠時和初睡時，常見產婦衣服、被子都被汗水浸濕，醫學上將．此種生理現象稱為“褥汗”，一般數日內自行好轉，不需特殊處理。為什么產后會有這種現象呢？ 　　這是因為在妊娠以后，由于體內激素的變化，特別是雌激素在體內的含量隨孕期的延長逐漸增加，可使組織中有較多的鈉、鉀及氯潴留，因此，相應地發生了體內水分的潴留。而分娩之后，體內雌激素水平很快下降，身體其他各系統及內分泌功能也都近漸恢復到非孕狀態，體內多余的水及電解質也隨之被排出體外。其排泄的主要途徑是腎臟和皮膚。故產后最初幾天盡量明顯增多，產后 14小時內，盡量可多至 2000－ 3000 毫升。皮膚排泄功能也特別旺盛，表現為出汗增多。所以說產婦在產后多汗并非病態，也不是身體虛弱的表現，而只天排泄體內多余水分的方式之一。只要注意衛生。預

女性造成的危害遠比對男性造成的危害嚴重。　　俄羅斯科學院生態與進化研究所高級研究員西拉耶娃表示，在過度壓力下，男性的胃、心臟和神經系統容易受損，但女性受到的傷害更嚴重。重壓下的女性常大量吸煙、喝咖啡、焦慮、易怒、失眠等，容易導致不孕及其他嚴重婦科疾病。　　此外，重壓還容易令女性下意識地將注意力轉移至食物上，以逃避不適情緒。食欲過盛很可能是神經機能惡化的征兆，最終可能演變成神經性厭食，患者會出現骨骼變細、脫發甚至不育等癥狀。　　西拉耶娃說，有些女性因壓力過大而頭痛時，喜歡對頭、頸部高溫熱敷，這的確能加快血液循環，降低疼痛。但如果熱敷者腦部血管存在栓塞，效果將適得其反，容易造成強大不良刺激，甚至可能導致腦溢血。（完）

     “媽媽手”顧名思義就是發生于女性，尤以家庭主婦或是產后哺乳期女性為高發人群。因為繁瑣的家務事，常常讓家庭主婦患上肌腱炎，就可能帶來日后的酸痛等癥狀。 　　      發生原因 　　“媽媽手”主要是因為手腕有兩條肌腱發炎，分別是拇短伸肌與拇長展肌。最常發生于哺乳期的媽媽，因為過度使用手腕及拇指部位所造成。 　　出現表征 　　簡易判別媽媽手的癥狀，可以從痛點著手：在拇指根部至手腕的橈側位置，其次是握住拇指或拇指往尺側方向拉時，都會產生疼痛。任何動作不論是拖地或用力擰抹布等家事，只要手腕及拇指使用過多，都會造成媽媽手的發生。尤其又以授乳期女性發病率最高。 　　此外，從體質來說，那些屬于筋骨松軟癥候群者，其肌腱、韌帶均較為脆弱，都很容易受傷，也是此類

        萎縮性胃炎是慢性胃炎中的一種，沒有什么特異性癥狀，只有感到上腹部不適或燒灼感、食欲不振等。萎縮性胃炎為什么容易癌變呢？ 　　根據世界衛生組織統計，我國胃癌的死亡率居世界第五位，屬胃癌高發區。為了降低胃癌的死亡率，目前專家們一致認為，最好的途徑是及時發現和治療有可能阻止癌變的癌前期疾病，而萎縮性胃炎被認為是一種危險性較大的癌前病變疾病之一。  　　流行病學調查證實，萎縮性胃炎與胃癌的關系較密切。西北各省胃癌死亡率高達40.62％／10萬，胃癌低發區如廣東和廣西的死亡率僅為5.15％／10萬，兩者相差為7.9倍；而胃癌高發區的萎縮性胃炎比低發區高7－8倍。胃癌高發區的萎縮性胃炎比低發區發病率高，發病年齡較早，癌變的時間也較短。  　　盡管萎縮性胃炎與胃癌的發生

電視劇《射雕英雄傳》中老頑童在孤獨之中創造了“左右互搏之術”，其實這也是一種健身方式：“伊格斯庫健身法”之一的“左右手交替訓練”。 　　人體是一個平衡的整體，脊柱均分了人體重量，幫助保持平衡。在實際生活中，大多數人由于缺乏運動或習慣采用不良姿勢，使那些支撐我們身體的肌肉逐漸萎縮下去。因此“伊格斯庫健身法”的創始人彼特·伊格斯庫認為，可以通過針對變形骨骼的逆向鍛煉，糾正后天人體結構錯誤，強身健體。 　　生活中，大多數人的右手承擔了大量的工作，久而久之，身體右側的手、肘、肩等部位都會不堪重負，誘發慢性疾病；而身體左側則因為缺乏鍛煉而變得孱弱。通過左右手交替訓練，即在鍛煉時只使用平常不常用的左手，這樣不僅可以開發相對應一側的大腦，還可以有助于鍛煉身體左右平衡能力，達到健身的目的。 　　生物學家還發現，用四肢爬行的動物比直立行走的人血液更流暢，而且很

       每餐不要吃的太飽  　　不要認為吃得越多越有營養，認為這樣對自己和寶寶的健康就越有利，卻不考慮自己的胃腸是否扛得住。如果平日又缺乏運動，長久下去，身體在不知不覺中就會發胖，不僅看上去是個胖媽媽，而且也是個“亞健康”媽媽。  　　要吃早餐  　　有的新媽媽認為不吃早餐能減少熱量的攝入，這樣就可以減肥，但是，減肥千萬不可不吃早飯。經過一夜的睡眠，新媽媽體內的營養已消耗差不多了，在這種血糖濃度處于偏低狀態下，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，白天還要照顧寶寶，一切的生活行動都需要體力的支撐，所以早餐是一天精神飽滿的支柱。  　　晚餐要吃少  　　新媽媽晚餐萬萬不可吃過飽、油脂過多，因為這個時候人體胰島素分泌達到一天中的最高峰，晚餐食

      中醫浴足、中醫美容、中醫減肥……走在不少城市的大街小巷，這樣的招牌隨處可見，而且客來客往，生意紅火。古老中醫藥正揭開神秘的面紗，走進人們的現代生活中。 　　受“自然”潮流的興起，以及化學合成藥物存在開發周期長、投入大、風險高等問題，全球正在興起一股天然藥物熱，作為源自天然的中醫藥也將迎來一個全球性的研發和應用高潮。 　　“中醫講究治‘末病’，即強調預防，”廣西中醫藥研究所所長陳小鋼說：“中醫特別注重對心理的調養，減輕人們對環境的恐懼感，從而舒緩壓力，這在現代社會來說是相當重要的。” 　　如今，中醫藥與人們的距離越來越近，很多人表示自己有個頭疼腦熱或者咳嗽，一般求助于中醫。同時，由于中醫藥在防治***、肝炎、風濕性病癥、糖尿病等疑難雜癥、亞健康狀態調節等方面的獨特優勢，在城市居民中的使用也越

  　　紅薯營養十分豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素與礦物質，還有胡蘿卜素和維生素C。日本科研者最近還發現，紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質。他們在實驗中發現，濃縮四倍的白薯汁，對癌細胞增殖的抑制作用比普通白薯汁要強五分之一左右。他們還發現紅薯制作淀粉后的殘渣中含有抑制癌細胞增殖的物質。我們日常食用的紅薯中也含有這種抑制癌的物質。 　　另外，紅薯還具有多種藥用價值。紅薯含有一種特殊性能的維生素C和E，即只有紅薯中所含的維生素C和E，才會有在高溫條件下也不被破壞的特殊性能。其中維生素C能明顯增強人體對感冒等數種病毒的抵抗力，而維生素E則能促進性欲，延緩衰老。 　　紅薯中含有豐富的鉀，能有效防止高血壓的發生和預防中風等心血管疾病，紅薯含有的乳白色漿液能起到通便、活血與抑制肌肉痙攣的作用，將鮮

產后新媽媽勞苦功高，家人都想把最營養的滋補品拿給她吃，沒想到吃還吃出了不舒服。原來，產后滋補中藥及滋補的時間是有選擇的…… 　　這天小衛幸福地做媽媽了，家人也開始忙碌起來。聽說產后新媽媽身體都很虛弱，老公把朋友從東北帶回來的人參取出，準備給小衛煲參湯好好補補。盡管醫生已告誡說，新媽媽生產后最好先不要吃太補的營養湯，但看到老婆生孩子那么辛苦，老公還是勸說小衛喝了參湯。這一來老公心安了，小衛晚上可難受了，雖然感覺很疲乏，卻興奮得怎么也睡不踏實，折騰了大半夜，感覺比剛生完孩子還累。 　　醫生知道后又好氣又好笑，并以小衛為例，再一次告誡產房里的新媽媽：產后新媽媽身體疲勞，最需要臥床休息，服用過于滋補的藥物及食物，會使神經興奮，影響睡眠，從而影響精力的恢復。如用滋補藥應在1周以后，因為分娩1周以后，新媽媽的傷口已經基本愈合，此時服用一些補氣補血的藥物，例如人參

      分娩是難忘的時刻，盼望，陣痛，緊張，每個人都等待令人激動的那一刻來臨。當寶寶從媽媽的肚子里來到世上，當人們把注意力都集中在呱呱落地的小寶寶身上，歷盡艱辛的媽媽，她將要迎來的又是怎樣的一天？ 　　“十月懷胎，一朝分娩”，勞苦功高的媽媽終于把小生命帶到了這個世上。 　　在分娩第一天，新媽媽的身體狀況會如何呢？她的飲食、起居受到怎樣的限制？親人該怎樣來照顧她？ 　　分娩后的產婦情況 　　在剛分娩后的24小時，產婦的體溫會略有升高，一般不超過38℃。在這之后，產婦的體溫大多會恢復到正常范圍內。由于子宮胎盤循環的停止和臥床休息，產婦脈搏略為緩慢，約每分鐘60～70次；呼吸每分鐘14～16次；血壓平穩，變化不大，如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。 　　分娩第一天，子宮底大約在平臍或臍下一指左右（

　補水保濕絕對是這個干燥大風季節里大家最關注的核心話題，可是面對市場上零零總總的保濕產品，你是不是有種眼花繚亂的感覺呢？本期妝品體驗我們就特別精選了10款熱銷的保濕單品，包含了面霜、精華和面膜三個品類，眾里尋她千百度，你要找的王牌保濕品馬上出爐！ 　　LANCOME 　　水份緣舒悅日霜   595 元50ml 　　賣點：首次進入神經美容層面，是擁有鎮靜舒緩雙重作用的保濕護養產品。 　　成分及功效：深層舒緩因子+毫微舒緩薄膜，建立補水鎖水屏障，特別的海洋茴香精華，還能刺激肌膚內在愉悅分子的合成。 　　點評：有針對性地對抗肌膚壓力和心情壓力，敏感肌膚也能使用，非常適合長期工作繁忙、壓力巨大的人。 　　Christina 25歲 編輯 　　膚質：干性 　　體驗報告： 　　質地和香味都是我所喜歡

葡萄酒發源于法國，并深為各國人民喜愛。它除了酒精度低、口感好外，還對某些疾病有一定的預防、治療作用，這也是近年來葡萄酒銷量大增的一個主要因素。 　　在中法莊園從事技術支持工作的法國籍首席釀酒師說，在太太分娩后，他送給太太的第一份禮物，就是兩瓶上好的波爾多紅葡萄酒。  　　優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。 　　可能有人會問，葡萄酒畢竟是酒，正處于哺乳期的婦女能喝嗎？專家說，葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精過敏體質的人，一天喝一小杯(大約50毫升)是沒有問題的。哺乳期的人應盡量在哺乳后喝，這樣到下次哺乳時，體內的酒精已被大部分降解，對嬰兒不會有很大影響。 　　除上述