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黑木耳 眾所周知，黑木耳在平時生活中對女性是很有營養(yǎng)的食物，可以滋養(yǎng)易胃，但是在孕期，卻能成為傷害寶寶的“兇手”。 孕期食用黑木耳，會造成活血化瘀，影響胎兒的發(fā)育，不利于胎兒穩(wěn)固，最容易引起孕婦拉肚子。孕婦拉肚子，流產(chǎn)的可能性就增大。所以，孕期不適合食用黑木耳。 薏米 這也是懷孕初期的一大禁忌食物。 雖然薏米的營養(yǎng)價值很高，但對于孕婦而言，一是容易造成尿多，影響胎兒發(fā)育，二是薏米屬于寒性食物，會使孕婦子宮收縮，同時也對子宮平滑肌有興奮作用，容易引起流產(chǎn)。 山楂 山楂口感酸甜，成為大部分孕婦喜愛的食物，但是卻并不適合在孕期食用。 根據(jù)聯(lián)邦德國有關(guān)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，孕期吃山楂可能帶來的危害有： 1、導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育 2、刺激子宮收縮，甚至

孕婦痔瘡吃什么水果好一 香蕉 1、功效： 香蕉是通便的水果，是孕婦的理想水果。香蕉味甘性寒，正好適合因痔瘡而更加熱性的孕婦。香蕉清熱潤腸，能促進腸胃蠕動，適合痔瘡出血、因燥熱而胎動不安的孕婦食用。 2、推薦吃法： 生食香蕉肉。 3、注意： 脾虛泄瀉的孕婦不宜食用。 孕婦痔瘡吃什么水果好二 柿子 1、功效： 柿子也是味甘性寒的水果，所以也適合孕婦食用，尤其是患了痔瘡的孕婦。柿子含有豐富的食物纖維，能起到通便潤腸的作用，有效緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血的癥狀。 2、推薦吃法： 把柿子的嫩葉陰干作成柿子茶葉，孕婦每天適量飲用對痔瘡出血非常有效。 3、注意： 胃功能低下、外感風(fēng)寒咳嗽、體弱多病的

隨著胎兒的生長與發(fā)育，準媽媽的體形和身體狀況會發(fā)生很大變化，這給準媽媽帶來了許多身體上的不適和行動上的不便。如果準媽媽的睡、站、坐姿及行走姿勢不正確，極易引起身體疲勞，甚至有損胎兒健康。 今天，我們就來說說身體越來越笨重的準媽媽該如何走路、如何站立、如何坐等，正確的姿勢可以進一步確保準媽媽和胎兒的健康。 孕媽走路的姿勢 孕婦最佳行走姿勢孕婦都是腹部前凸，重心不穩(wěn)又影響視線，所以在行走時容易摔倒，因此要特別注意。那么孕婦應(yīng)該怎么走路安全呢?下面就來解析下孕婦的最佳走路姿勢。 孕媽媽行走時要背直、抬頭、緊收臀部，腳跟先著地，步步踩實，保持全身平衡，穩(wěn)步行走。不要用腳尖走路。可能時利用扶手或欄桿行走，切忌快速急行，也不要向前突出腹部。但一旦孕媽媽感覺疲勞，要馬上停下來，找離身邊最近的凳子坐下歇息5-10分鐘。 目前市面上有

　　1、橙 　　在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現(xiàn)今的營養(yǎng)學(xué)已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一。它能夠阻礙自由基破壞細胞，減少老化現(xiàn)象;避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉(zhuǎn)化成致癌物質(zhì)亞硝胺。對患癌病者大有保護作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制壞膽固醇的氧化及保護好膽固醇，維持血管及心臟健康。 　　2、紅米 　　紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補血及預(yù)防貧血的功效。而其內(nèi)含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì)，則有抑制致癌物質(zhì)的作用，尤其對預(yù)防結(jié)腸癌的作用更是明顯。 　　3、黃豆 　　黃豆真的是價廉物美，對于女人來說，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與

說到減肥，有各種各樣的方法，如蘋果牛奶減肥法，七日瘦身湯等等，不管什么樣的方法，不外乎兩個原理：一是節(jié)食，二是燃脂，對于一個剛開始減肥的MM來說，對于一天的堅持可能很容易，如果想長期保持窈窕身姿，就需要在生活習(xí)慣上做一些改變了，我是這樣做的： 　　1、關(guān)于吃的問題： 　　其實這是飲食習(xí)慣的問題，只要能在飲食習(xí)慣上稍做一些改變，將會有巨大的收獲哦，我現(xiàn)在的三餐是這樣安排的：早上：一杯燕麥加一些餅干(偶喜歡吃餅干，如果不喜歡餅干的MM，可以用雞蛋代替，而且燕麥中可以加上一些牛奶，最好是低脂的)中午：偶是喝一些稀飯加一些蔬菜，偶爾也會吃些餅干，晚上：燕麥，有的時候午餐會稍微變化一下，比如吃些肉類啊，或是一些米飯啊等等，但是要堅持一個原則那就是：早餐吃好，中午吃飽，晚餐吃少，如果剛開始MM如果不能從量上減下來的話，還可以使用少餐多食的方法，慢慢的把量減下來，

     整天坐在辦公室,一坐就是幾個小時,不起身,稀松平常，活動非常既低，如果飲食又不均衡，很容易下半身肥胖。多余的脂肪通常堆積在臀部和大腿，加上血液、水分循環(huán)不良，不但有礙外觀，也影響姿勢和健康。下面為你準備了一份家庭美臀方案，可以在睡前輕輕松松減肥。      1、仰臥舉臀      動作過程：仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放于身體兩側(cè)，兩腳平放于墊子上。腳跟用力，慢慢抬起臀部，再緩慢降低至起始姿態(tài)。抬起高度可以逐漸增加。如需加大難度，可以單腳著地練習(xí)。      2、俯臥抬肩      動作過程：俯

　　剖腹產(chǎn)手術(shù)并非毫無風(fēng)險，術(shù)后感染就是常見的并發(fā)癥之一，所以，產(chǎn)婦們應(yīng)該慎重選擇，沒有特殊情況還是選擇自然分娩為好! 　　很多產(chǎn)婦由于怕疼，所以選擇了剖腹產(chǎn)手術(shù)。但是，很多人會在手術(shù)后出現(xiàn)腹痛、發(fā)燒等癥狀，并伴有水腫。 　　這很可能是由于剖宮產(chǎn)手術(shù)感染所致。剖腹產(chǎn)術(shù)畢竟是一種創(chuàng)傷性手術(shù)，術(shù)后感染是剖腹產(chǎn)術(shù)后最常見的并發(fā)癥之一，一旦發(fā)生嚴重感染，得不到及時治療有可能危及患者生命。所以，孕婦網(wǎng)建議產(chǎn)婦在正常情況下選擇自然分娩，如果怕疼，可以選擇無痛分娩減輕分娩所帶來的痛苦。 　　如果選擇了剖腹產(chǎn)手術(shù)，那么，剖腹產(chǎn)術(shù)后感染的預(yù)防方法有哪些呢? 　　術(shù)前做好產(chǎn)婦保健工作，指導(dǎo)孕婦合理膳食。有報道指出，貧血、營養(yǎng)不良引起切口感染的發(fā)生率為20%～25%。故孕期應(yīng)加強營養(yǎng)，注意營養(yǎng)均衡，及時糾正貧血，治療糖尿病等內(nèi)科疾患，改善全身狀態(tài)，加強機體免疫力。

　　 "蘋果”的誘惑 　　當(dāng)初，人類的始祖亞當(dāng)和夏娃受蛇的引誘偷嘗禁果而受到懲罰，上帝對亞當(dāng)?shù)奶幜P是：你既聽從妻子的話，吃了我所吩咐你不可吃的那樹上的果子，就必為你的緣故受詛咒。你必終身勞苦，才能從地里得吃的。而上帝對女人的處罰則是：我必多多增加你懷胎的苦楚，你生兒育女必多受苦痛。不過，隨著現(xiàn)代文明的進步，越來越多的男人已無須終日在田里辛勤勞作汗流滿面才得以養(yǎng)家糊口，而女人卻還得在撕心裂肺的疼痛中分娩。 我們只能說這是上帝的不公平。分娩畢竟屬于自然之事，女人應(yīng)該為此承擔(dān)責(zé)任，但避孕確是人為之事，故上帝無需為此負責(zé)，那又該由誰負責(zé)呢？ 　　3000萬∶1 　　女性每個月只產(chǎn)生一枚卵子，而男人也許一天就能產(chǎn)生3000萬個精子，其中的每個精子都有能力使一個卵細胞 受精。于是有人認為，在這種情況下，當(dāng)然是抑制或破壞一個卵細胞要比破壞上千萬個精子的

      眾多女性產(chǎn)后變得肥胖，有的體重高到了170或170斤以上，孕前曾有的曼妙身材不見了。到底怎樣才能盡快恢復(fù)身材，正在成為產(chǎn)后媽咪面臨第一大困難。現(xiàn)在我們來分享一下明星媽媽和普通媽媽們到底有什么可以借鑒的瘦身秘籍嗎？      明星媽咪瘦身時刻…       女人在產(chǎn)后如何保持產(chǎn)前優(yōu)美的身體曲線，確實是每一個女人也是男人極為關(guān)注的話題，尤其是以一批大陸港臺明星傲人身材為時尚的明星，成為本世紀最時髦且辣勁十足的媽媽，她們堪稱女人中的極品女人。看看她們是如何從產(chǎn)后狀況中迅速恢復(fù)的，會給你一些啟發(fā)呦。         李靜：把減肥當(dāng)工作來完成

理論上高層次超聲波可做較仔細的檢查， 但因成本高，費用高，因此無法列入例行的產(chǎn)檢項目之中。不過準媽媽如有下列情況，醫(yī)師會主動要求其做高層次超聲波的掃瞄： （高層次超聲波下的寶寶） 1、上一胎畸形，如先天性心臟病。 2、已發(fā)現(xiàn)某部分畸形，須進一步確定是否有合并其他部位。 3、不愿做羊膜穿刺篩檢唐氏兒之高齡產(chǎn)婦。 4、準媽媽在不知道懷孕的情況下服用藥物。 5、為胎兒狀況焦慮異常的準媽媽。

     準媽媽在得知新生命來臨時，心情上總是忐忑不安，除了承受身體上明顯的變化之外，還要調(diào)適因為懷孕不適所造成的心理上的影響，如果這時又有牙痛、牙齦出血的癥狀，就更是焦慮不安了。其實不用擔(dān)心，只要保持口腔衛(wèi)生，了解一些相關(guān)的知識，就會遠離口腔疾病的煩惱！ 　　孕前口腔檢查 　　孕前要定期接受牙科醫(yī)師的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)口腔疾病就要立即治療，不要以為“牙疼不是病”，疏忽大意，以免孕后的口腔疾病增加孕婦的焦慮情緒，影響胎兒和準媽媽的健康。 　　孕期常見的牙齒疾病 　　1　妊娠牙周病 　　妊娠期間受激素分泌的影響，牙齦充血腫脹，容易引發(fā)牙周炎。其次還會產(chǎn)生牙周浮腫、牙齒松動、腫瘍等。 　　2　蛀牙 　　孕期飲食習(xí)慣的改變和飲食不規(guī)律，都容易忽略個人口腔衛(wèi)生，產(chǎn)生蛀牙；此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔內(nèi)呈酸性，

　　乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 　　那么，新媽應(yīng)該怎么吃才對呢? 　　1、要保證攝入充足的鈣 　　哺乳媽媽應(yīng)保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發(fā)育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內(nèi)的鈣量消耗過多，造成骨質(zhì)疏松等問題。 　　2、補充水分很重要 　　比如產(chǎn)后最初幾天你常常會感到口渴，食欲不佳，這是因為你胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力及蠕動能力減弱;皮膚排泄功能變得極為旺盛，特別愛出汗;還增加了給孩子哺乳的任務(wù)。因此在月子當(dāng)中補充大量的水分就特別重要。果汁、牛奶、湯等都是很好的選擇。 　　3、別忘了適量補充鹽 　　有人說新媽媽在月子里不能吃鹽，所以飯菜、湯里一點鹽也不放。

      不得不去看醫(yī)生了。  　　難于啟齒的奇癢，已有整整一周。寫字樓的會議室中，正襟危坐，卻隨時盼望老板開恩大赦宣布散會，好沖進洗手間，用濕紙巾狠狠地擦！  　　從醫(yī)生那里，得來兩句話，一是：“霉菌性陰道炎，一種STD。”——后來知道，這3個英文字母的意思是：性傳播疾病。第二句是：“讓你的先生也來治！”婚姻的小船，遇上冰山。  　　霉菌從何而來？  　　在醫(yī)學(xué)上，霉菌性陰道炎屬于性傳播性疾病之中的一種，但是，除了性的傳染途徑，還有許多其他原因。有一項研究：在健康女性中進行檢查，其中將近半數(shù)的人檢出霉菌，這些霉菌在陰道中靜靜地寄居，卻并不引發(fā)疾病，因為陰道環(huán)境本身的平衡狀態(tài)，和自凈功能——正常情況下，陰道中有大量乳酸桿菌，保持一定的酸度，pH值小于4，同時，

在這個家用電器橫行的時代，身邊沒有電輻射物出門都不好意思跟朋友打招呼，這只是玩笑話，但是輻射對孕媽媽可不只是玩笑而已。輻射對胎兒的形成和成長著相當(dāng)大的危害。比如輻射可能導(dǎo)致不孕，而受孕成功后也可能導(dǎo)致孕媽媽流產(chǎn)，至影響到胎兒出生后的成長發(fā)育。 那么準媽該怎樣防輻射呢？下面是8個小竅門，希望能夠幫到各位準媽： 1、避免電器扎堆存放。家用電器的扎堆存放，非常容易令孕媽媽暴露在超劑量的輻射危害中，所以家用電器的擺放一定不能過于集中或者經(jīng)常一起使用。尤其是電視、電腦、電冰箱不應(yīng)集中擺放在臥室里。 2、小心電腦背后的輻射區(qū)。你可能不知道電腦的輻射最強面是電腦的背面．次是左右兩側(cè)，而屏幕正面的輻射最弱。所以有孕媽媽的家庭一定要注意電腦的擺放。盡量不要讓屏幕的背面對著有人的位置。 3、水是消耗電磁波的利器。要想輻射少，除了少用家用電器，

　　本文列出的十位明星都是演藝圈的經(jīng)典女人，她們的經(jīng)典不僅在于這么多年來的當(dāng)紅不讓，更在于她們的“駐顏有術(shù)”，讓我們來看看大齡的她們究竟有什么秘方呢？  　　鞏俐 　　出生日期：1965 年12月31日 　　黑米減肥法 　　黑米粥制作方法：(把黑米煮成飯或粥，全天餓了就吃，不禁水)  　　1 、黑米很難煮，建議泡一天再煮，而且飯比粥好吃，一般黑米和水的比例是 1∶2.5 ；  　　2 、煮的時候要大火煮，最好打開鍋蓋，讓飯自由翻滾，要不然會溢得到處都是紫黑色的水；  　　3 、等水不會溢出后就轉(zhuǎn)最小火慢慢燜，燜二十至三十分鐘左右，煮出來的黑米飯很香。  　　趙雅芝 　　出生日期：1954年11月15日 　　有氧體操讓她成為“天人” 　　保養(yǎng)

胎兒臀位是什么意思 胎兒臀位臀位是異常胎位中最常見的一種，正常的胎兒位置(胎位)，應(yīng)該是胎頭朝向骨盆，胎臀朝向母體頭端的“倒立式”，稱“之為頭位。當(dāng)胎臀朝向骨盆，胎頭朝上，取“坐位”，稱之為臀位，屬異常胎位。臀位以骶骨為指示點，分骶左 前、骶左橫、骶左后、骶右前、骶右橫、骶右后六種方位。根據(jù)先露的種類又分腿直臀位(屁股先出來，腳在上靠近頭部)、完全臀位(屁股先露出并盤腿)、足先露(一只腳或兩只腳先出來的臀位)。 30周后多能自然回轉(zhuǎn)成頭位。女性懷孕的時候都是要定期去做檢查的，能夠更好的了解寶寶的情況，如果出現(xiàn)了胎位不正的現(xiàn)象也能夠及時的去治療，如果到了快要生產(chǎn)的時候，寶寶的胎位還沒有到正常的位置就需要進行剖腹產(chǎn)了。 胎兒臀位的原因 1、胎兒在宮腔內(nèi)活動過大，比如產(chǎn)婦腹壁松弛、羊水過多或胎兒較小等，使胎兒在宮腔內(nèi)活動過于

      春夏瘦身，美食有道，減肥有招。我們請來高級公共營養(yǎng)師宗淑琦來教你如何享“瘦”春夏，享受美食。 第一招 “挑”食吃       除了“少吃甜食和油膩的食物，多食蔬果”這一眾所周知的原則外，一定要多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、魔芋等，它們能讓人有飽腹感，又不會增加體重。要多吃能量低的食物，如冬瓜、海帶、黃瓜等，能抵抗脂肪的吸收。此外，要挑選低熱量的食物，主食也一定要吃。并且嚴格限制鹽的攝入量，每天不超過6克。       宗淑琦提醒，春季是護肝養(yǎng)肝的好時節(jié)，不宜吃太酸的食物，宜多食性屬辛溫的時令菜，如韭菜。 推薦瘦身食物： 菠菜：熱量低，維生素及鐵質(zhì)含量豐富。 辣椒：辣椒可是瘦身佳品

      好不容易度過孕期十月，寶寶呱呱墜地后，媽媽另一項重要的任務(wù)便是努力保養(yǎng)自己的身體，使身體的各項機能回復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。媽媽們在這段特殊的時間里，也容易出現(xiàn)特定疾病，本文為你整理了七大常見產(chǎn)后問題，媽媽們要多留意！ 　　子?m內(nèi)膜發(fā)炎 　　子宮復(fù)原進度 　　生完寶寶后子宮會開始收縮，壓迫血管使其停止出血，除此之外，收縮的力量也可使血塊、胎盤等殘留物排出。一般來說胎盤產(chǎn)出后，子宮就會自動下降，約在臍下2指腹的位置，產(chǎn)后2～10天每天約下降1指腹，第10天后已摸不到子宮，因子宮已回到骨盆腔中，6周后就會回到正常的位置及原來約拳頭般的大小。若是在產(chǎn)褥期中，子宮沒有按照應(yīng)有的復(fù)原進度，也就是位置沒有下降、子宮未回復(fù)原本的大小，便可能是因為子宮收縮不良，或是子宮長腫瘤。 　　發(fā)炎原因 　　若生產(chǎn)時破水過久

      洗臉也有大學(xué)問，洗臉時的4個壞習(xí)慣會危害健康哦。 1、使用臉盆--臟水洗面越洗越臟       且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉?biāo)谑帜樆又螅絹碓綔啠詈笠圆粷嵏娼K。遠不如用手捧流水洗臉。 2、使用肥皂--過度清潔肌膚叫救命       面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。偏堿性的肥皂不但破壞了它的保護作用，而且會刺激皮脂腺多多“產(chǎn)油”。        你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產(chǎn)油就越多，最后難以收拾。可見，如果皮膚不

如何平安度過產(chǎn)褥期、保持產(chǎn)后健康成為產(chǎn)婦及其家人比較關(guān)心的話題。專家提醒，產(chǎn)褥期有一些事項是需要特別注意的。 　　注意一：產(chǎn)后忌用內(nèi)置棉條 　　產(chǎn)后兩至六周內(nèi)會有陰道出血，即民間所說的惡露。初起時鮮紅分泌物很多，過了幾天就會減少，并逐漸變?yōu)閹в泻稚＿@種分泌物常持續(xù)到產(chǎn)后第1次月經(jīng)來潮。 　　產(chǎn)婦要使用衛(wèi)生護墊吸收流出的分泌物，并注意清洗外陰，不要用內(nèi)置棉條，以免引起感染。 　　注意二：大小便有講究 　　產(chǎn)婦在分娩后，如果想大便時應(yīng)立即去排便，不要忍著也不要太用力。排便時，用一塊清潔的衛(wèi)生墊敷壓在有縫線的部位。產(chǎn)后第1天排出小便較多是正常的，起初排尿時會感到傷口疼痛，如果局部有縫線，應(yīng)用溫?zé)岬乃鼍植繘_洗，這樣在尿液排出時，皮膚就不會有刺痛感了。 　　注意三：早期活動有利康復(fù) 　　早期下床活動對產(chǎn)婦非常有利，正常分娩的產(chǎn)婦一般臥床休息6--8小時后即