黑木耳

眾所周知，黑木耳在平時生活中對女性是很有營養的食物，可以滋養易胃，但是在孕期，卻能成為傷害寶寶的“兇手”。

孕期食用黑木耳，會造成活血化瘀，影響胎兒的發育，不利于胎兒穩固，最容易引起孕婦拉肚子。孕婦拉肚子，流產的可能性就增大。所以，孕期不適合食用黑木耳。

薏米

這也是懷孕初期的一大禁忌食物。

雖然薏米的營養價值很高，但對于孕婦而言，一是容易造成尿多，影響胎兒發育，二是薏米屬于寒性食物，會使孕婦子宮收縮，同時也對子宮平滑肌有興奮作用，容易引起流產。

山楂

山楂口感酸甜，成為大部分孕婦喜愛的食物，但是卻并不適合在孕期食用。

根據聯邦德國有關科學家研究發現，孕期吃山楂可能帶來的危害有：

1、導致胎兒畸形發育

2、刺激子宮收縮，甚至導致流產

孕期吃少量山楂不必太在意，不過最好是不吃，若因食用過多發生異常情況應該及時就醫。

適合孕期食用的酸性食物：

西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果。

這些酸性食物中所含的維生素C不僅能夠幫助孕婦增強抵抗力，而且對胎兒形成細胞基質、生產結締組織、心血管的生長發育、造血系統的健全都有著重要的作用。

桂圓

桂圓對于孕期的女性而言，是禁忌，尤其是孕期8個月以內。

桂圓對于平常人的功效是補心安神、養血益脾，但是對于孕婦，則會引起胃氣上逆，出現嘔吐，加重早孕反應、水腫和高血壓。時間久了就會引發胎動，引起腹痛、出血，很容易導致先兆流產。

馬齒莧

馬齒莧的汁水會讓子宮明顯處于興奮的狀態，準媽媽們一旦吃了馬齒莧，引起子宮的宮縮次數明顯增多，宮縮的強度也會增大不少，而這種癥狀正是造成準媽媽們流產的罪魁禍首。

螃蟹、甲魚等水產品

這些水產品有活性軟堅作用，食用后對早期妊娠有造成出血、流產之弊。

尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

酒類、濃茶或咖啡

酒類一定不要喝，濃茶或咖啡也最好別碰，這些食物會導致新生兒體重不足，嚴重者還會導致流產、早產或死胎。

西瓜

西瓜是涼性食物，孕期吃的話會刺激到子宮，多吃容易引發腹瀉，導致流產。

苦瓜

苦瓜在夏季是非常受歡迎的食物，因為可以去熱清署，但因其含有奎寧，孕期食用會刺激子宮收縮，引起流產。

以上所說的食物，各位準媽媽們為了胎兒的健康，還是不吃為好，若是控制不住，也一定要注意量。除了飲食上要注意，孕期，準媽媽們也要適當進行身心的鍛煉，適量運動、多學習，這樣也更有利于胎兒的生長發育，寶寶生下來也會更聰明。