在這個(gè)家用電器橫行的時(shí)代，身邊沒有電輻射物出門都不好意思跟朋友打招呼，這只是玩笑話，但是輻射對(duì)孕媽媽可不只是玩笑而已。輻射對(duì)胎兒的形成和成長(zhǎng)著相當(dāng)大的危害。比如輻射可能導(dǎo)致不孕，而受孕成功后也可能導(dǎo)致孕媽媽流產(chǎn)，至影響到胎兒出生后的成長(zhǎng)發(fā)育。

那么準(zhǔn)媽該怎樣防輻射呢？下面是8個(gè)小竅門，希望能夠幫到各位準(zhǔn)媽：

1、避免電器扎堆存放。家用電器的扎堆存放，非常容易令孕媽媽暴露在超劑量的輻射危害中，所以家用電器的擺放一定不能過于集中或者經(jīng)常一起使用。尤其是電視、電腦、電冰箱不應(yīng)集中擺放在臥室里。

2、小心電腦背后的輻射區(qū)。你可能不知道電腦的輻射最強(qiáng)面是電腦的背面．次是左右兩側(cè)，而屏幕正面的輻射最弱。所以有孕媽媽的家庭一定要注意電腦的擺放。盡量不要讓屏幕的背面對(duì)著有人的位置。

3、水是消耗電磁波的利器。要想輻射少，除了少用家用電器，還要保持室內(nèi)良好的通風(fēng)，舒適的溫濕度。要知道水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，我們可以在電腦的周邊多放幾瓶水。但是一定要用塑料瓶和玻璃瓶才可以，金屬杯盛水是沒有效果的。

4、及時(shí)關(guān)閉電器，減少待機(jī)時(shí)間。當(dāng)我們使用電器或者暫停使用時(shí)，最好不要讓它們處于長(zhǎng)時(shí)間的待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇龣C(jī)的電器會(huì)產(chǎn)生較微小的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

5、及時(shí)做面部和手部清潔。電腦屏幕存在著大量靜電，對(duì)于經(jīng)常需要使用電腦的孕媽媽來說，臉部和皮膚裸露處都可能染上灰塵，長(zhǎng)時(shí)間不清潔，易發(fā)生斑疹、色沉著，甚至?xí)?dǎo)致皮膚疾病，所以使用電腦后，應(yīng)該及時(shí)洗臉和洗手。

6、補(bǔ)充維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕媽媽應(yīng)該多吃些胡蘿卜、西紅柿、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還需要多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有助于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

7、手機(jī)接通以后再放耳邊。作為常用的通訊工具，手機(jī)的正使用也是孕媽媽應(yīng)該了解的。手機(jī)在接通瞬間和充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話，而充電時(shí)則不要接聽電話。

9、綠色植物可減少輻射。不論是在家里還是辦公室的電腦旁邊，放幾盆仙人掌就可以有效地吸收輻射，減少對(duì)孕媽媽的輻射量。